Um matarvefinn.is Pósthólf matarvefsins
Máltíð - Skrá neyslu og reikna næringargildi Uppskrift - Skrá eigin uppskriftir Hópar Skráning - Skrá notandanafn Fróðleikur - Greinar og krækjur Heim

 
Velkomin(n) á matarvefinn
 
Á matarvefnum getur þú fengið upplýsingar um næringargildi matarins sem þú borðar eða matreiðir.
  
  • Þú getur fengið upplýsingar um orku- og næringarefnainnihald úr einni eða fleiri máltíðum, dagsfæði eða     fæði nokkurra daga og tekið meðaltal af þeim og borið saman við Manneldismarkmið fyrir Íslendinga.
  •   
  • Þú getur borið neyslu næringarefna saman við ráðlagða dagskammta (RDS).
  •   
  • Þú getur sett inn uppskriftir og séð næringargildi þeirra og notað í skráningu á máltíð.
  •   
  • Þú getur metið orkuþörf þína út frá aldri, hreyfingu o.fl.

  • Þú getur skráð þig með því að smella á skráningu.
      
  • Veldu máltíð til að reikna næringarefnin í einni máltíð eða í dagsfæði en uppskriftir til að reikna     næringarefni í uppskrift.
  •  
     
     
     
     
    Um Matarvefinn