BLÁBER, íslensk
Bog bilberry, Icelandic
Nr. fæðu:
1266
Vaccinium uliginosum
Afskurður:
0
%
Orka í 100g:
kJ:
170
kcal:
40
Orkudreifing:
Protín
5
%
Fita
10
%
Kolvetni
70
%
Trefjar
13
%
Alkóhól
0
%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
Heiti
Ein.
Innihald
Lægst
Hæst
Fjöldi
Gæðast.
Mæliár
Heimild
Prótein, alls
g
0,5
1
2009
1301
Fita, alls
g
0,5
1
1845
Kolvetni, alls
g
7,1
1050
Sykrur
g
7,1
1005
Trefjaefni
g
2,8
2,3
3,2
4
1845
Steinefni, alls
g
0,2
1
2009
1301
Vatn
g
88,9
1
2009
1301
C-vítamín
mg
38,2
29,7
48,6
10
1957
1112
Kalk, Ca
mg
10
1
2009
1301
Fosfór, P
mg
12
1
2009
1300
Magnesíum, Mg
mg
6,5
1
2009
1301
Natríum, Na
mg
0,48
1
2009
1301
Kalíum, K
mg
75
1
2009
1301
Járn, Fe
mg
0,10
1
2009
1301
Zink, Zn
mg
0,18
1
2009
1301
Kopar, Cu
mg
0,02
1
2009
1301
Selen, Se
ug
0,3
1
2009
1301
13