BRAUÐ, byggbrauð, Eyrarbrauð
Bread, barley bread, Eyrar bread Nr. fæðu: 1261
Afskurður: 0%

Orka í 100g:
kJ: 1053
kcal: 249
Orkudreifing:
Protín 14%
Fita 11%
Kolvetni 69%
Trefjar 4%
Alkóhól 0%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
HeitiEin.InnihaldLægstHæstFjöldiGæðast.MæliárHeimild
C 18:2 n-6g1     1055
C 18:3 n-3g0,2     1055
Beta-glúkanarg0,5     1055
Prótein, allsg9,1     1050
Fita, allsg3,2     1625
Mettaðar fitusýrurg0,2     1625
cis-Einómettaðar fitus.g1,5     1055
cis-Fjölómettaðar fitus.g1,2     1055
cis-Fjölóm. fitus. n-6g1     1055
cis-Fjölóm. fitus. n-3g0,2     1055
trans-Fitusýrurg0     1625
Kólesterólmg0     1000
Kolvetni, allsg43     1625
Sykrurg0     1625
Viðbættur sykurg0     1000
Trefjaefnig6,2     1625
Steinefni, allsg1,63     1006
Vatng36,2     1050
A-vítamín, RJug0,07     1055
Retinolug0     1055
Beta-karótínug0,90     1055
D-vítamínug0     1055
E-vítamín, a-TJmg1,1     1055
Alfa-tókóferólmg1,1     1055
B1-vítamín, þíamínmg0,15     1055
B2-vítamín, ríbóflavínmg0,06     1055
Níasín-jafngildimg4,0     1055
Níasínmg2,9     1055
B6-vítamínmg0,15     1055
Fólat, allsug22     1055
B12-vítamínug0     1055
C-vítamínmg0     1055
Kalk, Camg20     1055
Fosfór, Pmg181     1055
Magnesíum, Mgmg48     1055
Natríum, Namg486     1055
Kalíum, Kmg205     1055
Járn, Femg1,5     1055
Zink, Znmg1,0     1055
Kopar, Cumg0,16     1055
Joð, Iug1,6     1055
Selen, Seug3,8     1055
Kadmín, Cdug1,8     1055
Blý, Pbug1,1     1055
Kvikasilfur, Hgug0     1055
Arsen, Asug0,5     1935


4