HNETUR, furuhnetur
Nuts, pine nuts Nr. fæðu: 1250
Pinus spp. Afskurður: 0%

Orka í 100g:
kJ: 3016
kcal: 730
Orkudreifing:
Protín 7%
Fita 83%
Kolvetni 7%
Trefjar 0%
Alkóhól 0%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
HeitiEin.InnihaldLægstHæstFjöldiGæðast.MæliárHeimild
C 18:2 n-6g33,2     0000
C 18:3 n-3g0,11     0000
Prótein, allsg13,7     1809
Fita, allsg68,4     1809
Mettaðar fitusýrurg4,9     0000
cis-Einómettaðar fitus.g18,8     0000
cis-Fjölómettaðar fitus.g34,1     0000
cis-Fjölóm. fitus. n-6g33     0000
cis-Fjölóm. fitus. n-3g1     0000
Kolvetni, allsg13,1     1809
Sykrurg3,59     1809
Trefjaefnig3,7     1809
Steinefni, allsg2,59     1809
Vatng2,3     0000
A-vítamín, RJug1     1809
Beta-karótínug17     1809
E-vítamín, a-TJmg9,33     1809
Alfa-tókóferólmg9,33     0000
B1-vítamín, þíamínmg0,36     1809
B2-vítamín, ríbóflavínmg0,23     1809
Níasín-jafngildimg6,7     0000
Níasínmg4,39     1809
B6-vítamínmg0,10     1809
Fólat, allsug34     1809
C-vítamínmg0,8     1809
Kalk, Camg16     1809
Fosfór, Pmg575     1809
Magnesíum, Mgmg251     1809
Natríum, Namg2     1809
Kalíum, Kmg597     1809
Járn, Femg5,53     1809
Zink, Znmg6,45     1809
Kopar, Cumg1,32     1809
Selen, Seug0,7     1809
Kadmín, Cdug17  2  1937
Blý, Pbug10  2  1937
Arsen, Asug0,6     1935


0