BRAUÐ, döðlubrauð
Bread, date Nr. fæðu: 1239
Afskurður: 0%

Orka í 100g:
kJ: 1161
kcal: 275
Orkudreifing:
Protín 7%
Fita 20%
Kolvetni 71%
Trefjar 1%
Alkóhól 0%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
HeitiEin.InnihaldLægstHæstFjöldiGæðast.MæliárHeimild
C 18:2 n-6g0,92     1055
C 18:3 n-3g0,19     1055
Prótein, allsg4,8     1055
Fita, allsg6,3     1055
Mettaðar fitusýrurg2,3     1055
cis-Einómettaðar fitus.g2,1     1055
cis-Fjölómettaðar fitus.g0,9     1055
cis-Fjölóm. fitus. n-6g0,92     1055
cis-Fjölóm. fitus. n-3g0,19     1055
trans-Fitusýrurg0     1055
Kólesterólmg52     1055
Kolvetni, allsg48,8     1055
Sykrurg27,4     1055
Viðbættur sykurg17,8     1055
Trefjaefnig2,2     1055
Steinefni, allsg1,4     1055
Vatng35,1     1055
A-vítamín, RJug95,6     1055
Retinolug93,9     1055
Beta-karótínug20,0     1055
D-vítamínug0,61     1055
E-vítamín, a-TJmg1,50     1055
Alfa-tókóferólmg1,50     1055
B1-vítamín, þíamínmg0,048     1055
B2-vítamín, ríbóflavínmg0,11     1055
Níasín-jafngildimg1,52     1055
Níasínmg0,55     1055
B6-vítamínmg0,05     1055
Fólat, allsug19     1055
B12-vítamínug0,20     1055
C-vítamínmg0     1055
Kalk, Camg94     1055
Fosfór, Pmg116     1055
Magnesíum, Mgmg18,6     1055
Natríum, Namg158     1055
Kalíum, Kmg182     1055
Járn, Femg1,26     1055
Zink, Znmg1,08     1055
Kopar, Cumg0,083     1055
Joð, Iug5,2     1055
Selen, Seug4,3     1055
Kadmín, Cdug0,88     1055
Arsen, Asug0,5     1935


1