JÓGÚRTDRYKKUR, léttur, m perum, án
Yoghurt drink, low fat, no sugar ad Nr. fæðu: 1193
Afskurður: 0%

Orka í 100g:
kJ: 202
kcal: 48
Orkudreifing:
Protín 27%
Fita 25%
Kolvetni 46%
Trefjar 0%
Alkóhól 0%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
HeitiEin.InnihaldLægstHæstFjöldiGæðast.MæliárHeimild
C 18:2 n-6g0,01     1050
Prótein, allsg3,3     1600
Fita, allsg1,4     1600
Mettaðar fitusýrurg0,82     1050
cis-Einómettaðar fitus.g0,36     1050
cis-Fjölómettaðar fitus.g0,03     1050
cis-Fjölóm. fitus. n-6g0,02     1050
cis-Fjölóm. fitus. n-3g0,01     1050
trans-Fitusýrurg0,06     1050
Kólesterólmg6     1050
Kolvetni, allsg5,5     1600
Sykrurg5,5     1005
Viðbættur sykurg0     1000
Trefjaefnig0,2     1006
Steinefni, allsg0,7     1006
Vatng79,1     1050
A-vítamín, RJug13,4     1050
Retinolug12,9     1050
Beta-karótínug6,3     1050
D-vítamínug0,012     1050
E-vítamín, a-TJmg0,032     1050
Alfa-tókóferólmg0,032     1050
B1-vítamín, þíamínmg0,046     1006
B2-vítamín, ríbóflavínmg0,16     1600
Níasín-jafngildimg0,9     1006
Níasínmg0,12     1006
B6-vítamínmg0,04     1006
Fólat, allsug23     1006
B12-vítamínug0,20     1006
C-vítamínmg0,55     1006
Kalk, Camg122     1600
Fosfór, Pmg101     1600
Magnesíum, Mgmg7,4     1006
Natríum, Namg35     1006
Kalíum, Kmg112     1006
Járn, Femg0,01     1006
Zink, Znmg0,30     1006
Kopar, Cumg0,01     1006
Joð, Iug11,2     1006
Selen, Seug1,83     1006
Arsen, Asug0,04     1006


0