SÝRÐUR RJÓMI, 5% fita
Cream, cultured, fat 5% Nr. fæðu: 1192
Afskurður: 0%

Orka í 100g:
kJ: 314
kcal: 75
Orkudreifing:
Protín 22%
Fita 58%
Kolvetni 18%
Trefjar 0%
Alkóhól 0%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
HeitiEin.InnihaldLægstHæstFjöldiGæðast.MæliárHeimild
C 18:2 n-6g0,05     0000
C 18:3 n-3g0,03     0000
Prótein, allsg4,1     1600
Fita, allsg5,0     1600
Mettaðar fitusýrurg2,9     0000
cis-Einómettaðar fitus.g1,3     0000
cis-Fjölómettaðar fitus.g0,09     0000
cis-Fjölóm. fitus. n-6g0,06     0000
cis-Fjölóm. fitus. n-3g0,04     0000
trans-Fitusýrurg0,20     0000
Kólesterólmg20     1006
Kolvetni, allsg3,5     1600
Sykrurg4,2     1006
Steinefni, allsg0,5     1005
Vatng86,9     1050
A-vítamín, RJug48     1006
Retinolug46     1006
Beta-karótínug45     1006
D-vítamínug0,043     1006
E-vítamín, a-TJmg0,12     1006
Alfa-tókóferólmg0,12     1006
B1-vítamín, þíamínmg0,04     1006
B2-vítamín, ríbóflavínmg0,16     1600
Níasín-jafngildimg0,59     1006
Níasínmg0,07     1006
B6-vítamínmg0,04     1006
Fólat, allsug10     1006
B12-vítamínug0,39     1600
C-vítamínmg0,1     1006
Kalk, Camg111     1600
Fosfór, Pmg93     1600
Magnesíum, Mgmg10     1006
Natríum, Namg40     1006
Kalíum, Kmg140     1006
Járn, Femg0,06     1006
Zink, Znmg0,34     1006
Kopar, Cumg0,01     1006
Joð, Iug5     1006
Selen, Seug1,3     1006
Kadmín, Cdug0     1936
Blý, Pbug0     1936


0