HAMBORGARHRYGGUR, álegg, soðið
Pork, saddle, smoked, sliced, cooke
Nr. fæðu:
1190
Sus scrofa
Afskurður:
0
%
Orka í 100g:
kJ:
707
kcal:
169
Orkudreifing:
Protín
39
%
Fita
59
%
Kolvetni
1
%
Trefjar
0
%
Alkóhól
0
%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
Heiti
Ein.
Innihald
Lægst
Hæst
Fjöldi
Gæðast.
Mæliár
Heimild
C 18:2 n-6
g
0,7
1005
C 18:3 n-3
g
0,2
1005
Prótein, alls
g
16,3
16
17
3
1600
Fita, alls
g
11,3
3
17
3
1600
Mettaðar fitusýrur
g
4,6
1306
cis-Einómettaðar fitus.
g
4,8
1306
cis-Fjölómettaðar fitus.
g
0,95
1306
cis-Fjölóm. fitus. n-6
g
0,75
1306
cis-Fjölóm. fitus. n-3
g
0,20
1306
cis-Fjölóm. f. n-3 langar
g
0,04
1306
trans-Fitusýrur
g
0,04
1306
Kólesteról
mg
61
1006
Kolvetni, alls
g
0,7
0,0
1,0
3
1600
Trefjaefni
g
0
1006
Steinefni, alls
g
3,5
1005
Vatn
g
68,2
1050
E-vítamín, a-TJ
mg
0,1
1006
Alfa-tókóferól
mg
0,1
1006
B1-vítamín, þíamín
mg
0,95
1006
B2-vítamín, ríbóflavín
mg
0,22
1006
Níasín-jafngildi
mg
7,7
1006
Níasín
mg
3,9
1006
B6-vítamín
mg
0,37
1006
Fólat, alls
ug
1
1006
B12-vítamín
ug
0,65
1006
Kalk, Ca
mg
7
1006
Fosfór, P
mg
210
1006
Magnesíum, Mg
mg
28
1006
Natríum, Na
mg
1000
900
1100
3
1600
Kalíum, K
mg
370
1006
Járn, Fe
mg
1,1
1006
Zink, Zn
mg
2,6
1006
Kopar, Cu
mg
0,05
1006
Joð, I
ug
1,1
1006
Selen, Se
ug
6,5
1006
Kadmín, Cd
ug
0,3
1006
Blý, Pb
ug
2,1
1006
Kvikasilfur, Hg
ug
2,2
1006
0