MORGUNKORN, Rug fras
Breakfast cereal, Rug fras Nr. fæðu: 1174
Afskurður: 0%

Orka í 100g:
kJ: 1559
kcal: 369
Orkudreifing:
Protín 10%
Fita 9%
Kolvetni 72%
Trefjar 6%
Alkóhól 0%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
HeitiEin.InnihaldLægstHæstFjöldiGæðast.MæliárHeimild
C 18:2 n-6g1,4     1005
C 18:3 n-3g0,1     0000
Prótein, allsg9,9     1600
Fita, allsg4,0     1600
Mettaðar fitusýrurg0,7     1600
cis-Einómettaðar fitus.g1,4     1600
cis-Fjölómettaðar fitus.g1,7     1600
cis-Fjölóm. fitus. n-6g1,6     0000
cis-Fjölóm. fitus. n-3g0,1     0000
Kolvetni, allsg66,7     1600
Sykrurg5,0     1005
Viðbættur sykurg5,0     1600
Trefjaefnig13,6     1600
Steinefni, allsg4,3     1006
Vatng1,5     1050
A-vítamín, RJug0,4     0000
Retinolug0     0000
Beta-karótínug4,4     0000
D-vítamínug0     0000
E-vítamín, a-TJmg1,0     0000
Alfa-tókóferólmg1,0     0000
B1-vítamín, þíamínmg0,33     0000
B2-vítamín, ríbóflavínmg0,13     0000
Níasín-jafngildimg3,1     0000
Níasínmg0,93     0000
B6-vítamínmg0,28     0000
Fólat, allsug57     0000
B12-vítamínug0     0000
C-vítamínmg0     0000
Kalk, Camg67     0000
Fosfór, Pmg413     0000
Magnesíum, Mgmg96     0000
Natríum, Namg400     1600
Kalíum, Kmg300     0000
Járn, Femg3,7     0000
Zink, Znmg2,4     0000
Kopar, Cumg0,37     0000
Joð, Iug3,3     0000
Selen, Seug4,1     0000
Kadmín, Cdug1,4     0000
Blý, Pbug0,007     0000
Arsen, Asug0,4     1006


6