MORGUNKORN, Havre fras
Breakfast cereal, Havre fras Nr. fæðu: 1173
Afskurður: 0%

Orka í 100g:
kJ: 1582
kcal: 376
Orkudreifing:
Protín 11%
Fita 16%
Kolvetni 65%
Trefjar 7%
Alkóhól 0%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
HeitiEin.InnihaldLægstHæstFjöldiGæðast.MæliárHeimild
C 18:2 n-6g2,9     1005
C 18:3 n-3g0,1     1005
Prótein, allsg10,5     1600
Fita, allsg7,0     1600
Mettaðar fitusýrurg1,3     1600
cis-Einómettaðar fitus.g2,3     1055
cis-Fjölómettaðar fitus.g3,0     1600
cis-Fjölóm. fitus. n-6g2,9     0000
cis-Fjölóm. fitus. n-3g0,1     0000
Kolvetni, allsg60,5     1600
Sykrurg13,0     0000
Viðbættur sykurg6     1005
Trefjaefnig14,5     1600
Steinefni, allsg4,3     1006
Vatng3,2     1050
A-vítamín, RJug0,1     0000
Retinolug0     0000
Beta-karótínug0,9     0000
D-vítamínug0     0000
E-vítamín, a-TJmg1,5     0000
Alfa-tókóferólmg0,8     0000
B1-vítamín, þíamínmg0,43     0000
B2-vítamín, ríbóflavínmg0,15     0000
Níasín-jafngildimg8,2     0000
Níasínmg5,5     0000
B6-vítamínmg0,32     0000
Fólat, allsug46     0000
B12-vítamínug0     0000
C-vítamínmg0     0000
Kalk, Camg104     0000
Fosfór, Pmg300     0000
Magnesíum, Mgmg153     0000
Natríum, Namg300     1600
Kalíum, Kmg400     0000
Járn, Femg5,5     0000
Zink, Znmg3,6     0000
Kopar, Cumg0,49     0000
Joð, Iug0,77     0000
Selen, Seug12     0000
Kadmín, Cdug3,5     0000
Blý, Pbug3,1     0000
Arsen, Asug0,4     1006


7