PASTA, heilhveiti, soðið
Pasta, wholemeal, boiled Nr. fæðu: 1171
Afskurður: 0%

Orka í 100g:
kJ: 709
kcal: 168
Orkudreifing:
Protín 15%
Fita 6%
Kolvetni 71%
Trefjar 6%
Alkóhól 0%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
HeitiEin.InnihaldLægstHæstFjöldiGæðast.MæliárHeimild
Prótein, allsg6,5     1055
Fita, allsg1,2     1055
Mettaðar fitusýrurg0,1     1055
cis-Einómettaðar fitus.g0,1     1055
cis-Fjölómettaðar fitus.g0,5     1055
cis-Fjölóm. fitus. n-6g0,4     0000
cis-Fjölóm. fitus. n-3g0,1     0000
Kólesterólmg0     0000
Kolvetni, allsg30     1055
Sykrurg0     0000
Viðbættur sykurg0     0000
Trefjaefnig5,6     1055
Steinefni, allsg0,3     1055
Vatng56,1     1055
A-vítamín, RJug0     0000
Retinolug0     0000
Beta-karótínug0     0000
D-vítamínug0     0000
E-vítamín, a-TJmg0,1     1055
Alfa-tókóferólmg0,1     0000
B1-vítamín, þíamínmg0,4     1055
B2-vítamín, ríbóflavínmg0,05     0000
Níasín-jafngildimg4,4     0000
Níasínmg3,0     0000
B6-vítamínmg0,19     1055
Fólat, allsug19,6     1055
B12-vítamínug0     0000
Kalk, Camg15     1055
Fosfór, Pmg162     1055
Magnesíum, Mgmg59     1055
Natríum, Namg64     1055
Kalíum, Kmg191     1055
Járn, Femg1,9     1055
Zink, Znmg1,4     1055
Kopar, Cumg0,2     1055
Joð, Iug0,30     0000
Selen, Seug7,5     0000
Kadmín, Cdug1,5     1937
Blý, Pbug0,7     1937
Kvikasilfur, Hgug0,83     0000
Arsen, Asug0,15     1935


6