BRAUÐ, fittybrauð
Bread, fitty bread Nr. fæðu: 1164
Afskurður: 0%

Orka í 100g:
kJ: 1120
kcal: 266
Orkudreifing:
Protín 16%
Fita 19%
Kolvetni 59%
Trefjar 4%
Alkóhól 0%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
HeitiEin.InnihaldLægstHæstFjöldiGæðast.MæliárHeimild
C 18:2 n-6g1,7     0000
C 18:3 n-3g1,7     0000
Prótein, allsg11,0     1600
Fita, allsg6,0     1600
Mettaðar fitusýrurg1,0     1600
cis-Einómettaðar fitus.g1,7     1055
cis-Fjölómettaðar fitus.g3,3     0000
cis-Fjölóm. fitus. n-6g1,7     0000
cis-Fjölóm. fitus. n-3g1,7     0000
trans-Fitusýrurg0     0000
Kólesterólmg0     0000
Kolvetni, allsg39,0     1600
Sykrurg3     0000
Viðbættur sykurg0,5     1005
Trefjaefnig6,0     1600
Steinefni, allsg1,63     1006
Vatng36,4     1050
A-vítamín, RJug0,24     0000
Retinolug0     0000
Beta-karótínug2,9     0000
D-vítamínug0     0000
E-vítamín, a-TJmg2,2     0000
Alfa-tókóferólmg2,2     0000
B1-vítamín, þíamínmg0,22     0000
B2-vítamín, ríbóflavínmg0,10     0000
Níasín-jafngildimg3,4     0000
B6-vítamínmg0,14     0000
Fólat, allsug53     0000
B12-vítamínug0     0000
C-vítamínmg0     0000
Kalk, Camg145     1600
Fosfór, Pmg204     0000
Magnesíum, Mgmg81     0000
Natríum, Namg500     1600
Kalíum, Kmg263     0000
Járn, Femg2,2     0000
Zink, Znmg2,2     0000
Kopar, Cumg0,21     0000
Joð, Iug1,0     0000
Selen, Seug7,1     0000
Kadmín, Cdug1,9     0000
Blý, Pbug0,64     0000
Kvikasilfur, Hgug0,03     0000
Arsen, Asug0,5     1935


4