RJÓMI, matreiðslurjómi
Cream, for cooking Nr. fæðu: 1138
Afskurður: 0%

Orka í 100g:
kJ: 640
kcal: 155
Orkudreifing:
Protín 2%
Fita 86%
Kolvetni 10%
Trefjar 0%
Alkóhól 0%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
HeitiEin.InnihaldLægstHæstFjöldiGæðast.MæliárHeimild
Prótein, allsg1,0     1600
Fita, allsg15,0     1600
Mettaðar fitusýrurg8,8     1050
cis-Einómettaðar fitus.g3,9     1050
cis-Fjölómettaðar fitus.g0,28     1050
cis-Fjölóm. fitus. n-6g0,17     1050
cis-Fjölóm. fitus. n-3g0,11     1050
cis-Fjölóm. f. n-3 langarg0,01     1050
trans-Fitusýrurg0,61     1050
Kólesterólmg60     1050
Kolvetni, allsg4,0     1600
Sykrurg4,0     1600
Viðbættur sykurg0     1000
Trefjaefnig0     1000
Alkóhólg0     1000
Steinefni, allsg0,6     1006
Vatng79,4     1050
A-vítamín, RJug143,667     1050
Retinolug138     1050
Beta-karótínug68     1050
D-vítamínug0,13     1050
E-vítamín, a-TJmg0,35     1050
Alfa-tókóferólmg0,35     1050
B1-vítamín, þíamínmg0,04     1006
B2-vítamín, ríbóflavínmg0,18     1006
Níasín-jafngildimg0,8     1006
Níasínmg0,1     1006
B6-vítamínmg0,02     1006
Fólat, allsug4     1006
B12-vítamínug0,2     1006
C-vítamínmg0,61     1006
Kalk, Camg81     1006
Fosfór, Pmg93     1006
Magnesíum, Mgmg7     1006
Natríum, Namg37     1006
Kalíum, Kmg108     1006
Járn, Femg0,04     1006
Zink, Znmg0,37     1006
Kopar, Cumg0,007     1006
Joð, Iug5,4     1006
Selen, Seug1     1006
Kadmín, Cdug       
Blý, Pbug       
Kvikasilfur, Hgug       
Arsen, Asug       


0