SVÍNAKÓTILETTUR, ofnsteiktar
Pork, cutlets, fried
Nr. fæðu:
1127
Sus scrofa
Afskurður:
0
%
Orka í 100g:
kJ:
1197
kcal:
288
Orkudreifing:
Protín
34
%
Fita
65
%
Kolvetni
0
%
Trefjar
0
%
Alkóhól
0
%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
Heiti
Ein.
Innihald
Lægst
Hæst
Fjöldi
Gæðast.
Mæliár
Heimild
Prótein, alls
g
24,1
1055
Fita, alls
g
21,3
1055
Mettaðar fitusýrur
g
8,5
1055
cis-Einómettaðar fitus.
g
6,3
1055
cis-Fjölómettaðar fitus.
g
1,2
1055
cis-Fjölóm. fitus. n-6
g
1,1
1055
cis-Fjölóm. fitus. n-3
g
0,1
1055
cis-Fjölóm. f. n-3 langar
g
0
1055
trans-Fitusýrur
g
0,1
1055
Kólesteról
mg
85
1055
Kolvetni, alls
g
0
1055
Sykrur
g
0
1055
Viðbættur sykur
g
0
1055
Trefjaefni
g
0
1055
Alkóhól
g
0
1055
Steinefni, alls
g
2,5
1055
Vatn
g
50,9
1055
A-vítamín, RJ
ug
8,9
1050
Retinol
ug
8,9
1055
Beta-karótín
ug
0
1055
D-vítamín
ug
0
1055
E-vítamín, a-TJ
mg
0,30
1055
Alfa-tókóferól
mg
0,30
1055
B1-vítamín, þíamín
mg
0,94
1055
B2-vítamín, ríbóflavín
mg
0,22
1055
Níasín-jafngildi
mg
6,6
1055
Níasín
mg
3,5
1055
B6-vítamín
mg
0,32
1055
Fólat, alls
ug
0,87
1055
B12-vítamín
ug
0,64
1055
C-vítamín
mg
0
1055
Kalk, Ca
mg
8,9
1055
Fosfór, P
mg
220
1055
Magnesíum, Mg
mg
28
1055
Natríum, Na
mg
560
1055
Kalíum, K
mg
350
1055
Járn, Fe
mg
0,87
1055
Zink, Zn
mg
2,4
1055
Kopar, Cu
mg
0,05
1055
Joð, I
ug
3,4
1055
Selen, Se
ug
19
1055
Kadmín, Cd
ug
Blý, Pb
ug
Kvikasilfur, Hg
ug
Arsen, As
ug
0