BRAUÐSAMLOKA, með hangikjöti og bau
Sandwich, with smoked lamb, peas an
Nr. fæðu:
1117
Afskurður:
0
%
Orka í 100g:
kJ:
919
kcal:
219
Orkudreifing:
Protín
16
%
Fita
35
%
Kolvetni
45
%
Trefjar
2
%
Alkóhól
0
%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
Heiti
Ein.
Innihald
Lægst
Hæst
Fjöldi
Gæðast.
Mæliár
Heimild
Prótein, alls
g
8,7
1055
Fita, alls
g
8,9
1055
Mettaðar fitusýrur
g
1,3
1055
cis-Einómettaðar fitus.
g
4,4
1055
cis-Fjölómettaðar fitus.
g
2,5
1055
cis-Fjölóm. fitus. n-6
g
cis-Fjölóm. fitus. n-3
g
cis-Fjölóm. f. n-3 langar
g
0,02
1055
trans-Fitusýrur
g
0,02
1055
Kólesteról
mg
37
1055
Kolvetni, alls
g
24,6
1055
Sykrur
g
1,2
1055
Viðbættur sykur
g
0,3
1055
Trefjaefni
g
3,0
1055
Alkóhól
g
0
1055
Steinefni, alls
g
2,0
1055
Vatn
g
52,9
1055
A-vítamín, RJ
ug
78,1667
1050
Retinol
ug
19
1055
Beta-karótín
ug
710
1055
D-vítamín
ug
0,10
1055
E-vítamín, a-TJ
mg
1,7
1055
Alfa-tókóferól
mg
1,7
1055
B1-vítamín, þíamín
mg
0,13
1055
B2-vítamín, ríbóflavín
mg
0,13
1055
Níasín-jafngildi
mg
3,4
1055
Níasín
mg
1,9
1055
B6-vítamín
mg
0,11
1055
Fólat, alls
ug
26
1055
B12-vítamín
ug
0,40
1055
C-vítamín
mg
1,7
1055
Kalk, Ca
mg
41
1055
Fosfór, P
mg
140
1055
Magnesíum, Mg
mg
15
1055
Natríum, Na
mg
510
1055
Kalíum, K
mg
170
1055
Járn, Fe
mg
0,97
1055
Zink, Zn
mg
1,1
1055
Kopar, Cu
mg
0,14
1055
Joð, I
ug
5,3
1055
Selen, Se
ug
12
1055
Kadmín, Cd
ug
Blý, Pb
ug
Kvikasilfur, Hg
ug
Arsen, As
ug
2