HAKKRÉTTUR, með tómatsósu, án feiti
Minced beef, with tomato sauce, no Nr. fæðu: 1114
Afskurður: 0%

Orka í 100g:
kJ: 466
kcal: 111
Orkudreifing:
Protín 41%
Fita 46%
Kolvetni 10%
Trefjar 1%
Alkóhól 0%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
HeitiEin.InnihaldLægstHæstFjöldiGæðast.MæliárHeimild
Prótein, allsg11,3     1055
Fita, allsg5,9     1055
Mettaðar fitusýrurg2,5     1055
cis-Einómettaðar fitus.g2,3     1055
cis-Fjölómettaðar fitus.g0,2     1055
cis-Fjölóm. fitus. n-6g       
cis-Fjölóm. fitus. n-3g       
cis-Fjölóm. f. n-3 langarg0     1055
trans-Fitusýrurg0,2     1055
Kólesterólmg34     1055
Kolvetni, allsg2,9     1055
Sykrurg2,2     1055
Viðbættur sykurg0,7     1055
Trefjaefnig0,9     1055
Alkóhólg0     1055
Steinefni, allsg2,0     1055
Vatng76,8     1055
A-vítamín, RJug13,6667     1050
Retinolug2     1055
Beta-karótínug140     1055
D-vítamínug0     1055
E-vítamín, a-TJmg0,43     1055
Alfa-tókóferólmg0,43     1055
B1-vítamín, þíamínmg0,09     1055
B2-vítamín, ríbóflavínmg0,12     1055
Níasín-jafngildimg4,7     1055
Níasínmg3,0     1055
B6-vítamínmg0,18     1055
Fólat, allsug6,5     1055
B12-vítamínug0,62     1055
C-vítamínmg1,5     1055
Kalk, Camg11     1055
Fosfór, Pmg120     1055
Magnesíum, Mgmg20     1055
Natríum, Namg450     1055
Kalíum, Kmg310     1055
Járn, Femg1,4     1055
Zink, Znmg2,6     1055
Kopar, Cumg0,12     1055
Joð, Iug1,3     1055
Selen, Seug2,6     1055
Kadmín, Cdug       
Blý, Pbug       
Kvikasilfur, Hgug       
Arsen, Asug       


1