HAKKRÉTTUR með grænmeti, án feiti,
Minced beef with vegetables, withou Nr. fæðu: 1113
Afskurður: 0%

Orka í 100g:
kJ: 335
kcal: 80
Orkudreifing:
Protín 39%
Fita 43%
Kolvetni 14%
Trefjar 3%
Alkóhól 0%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
HeitiEin.InnihaldLægstHæstFjöldiGæðast.MæliárHeimild
Prótein, allsg7,7     1055
Fita, allsg3,9     1055
Mettaðar fitusýrurg1,6     1055
cis-Einómettaðar fitus.g1,5     1055
cis-Fjölómettaðar fitus.g0,2     1055
cis-Fjölóm. fitus. n-6g       
cis-Fjölóm. fitus. n-3g       
cis-Fjölóm. f. n-3 langarg0     1055
trans-Fitusýrurg0,1     1055
Kólesterólmg22     1055
Kolvetni, allsg2,8     1055
Sykrurg2,1     1055
Viðbættur sykurg0     1055
Trefjaefnig1,6     1055
Alkóhólg0     1055
Steinefni, allsg1,7     1055
Vatng82,2     1055
A-vítamín, RJug61,1     1050
Retinolug1,1     1055
Beta-karótínug720     1055
D-vítamínug0     1055
E-vítamín, a-TJmg0,59     1055
Alfa-tókóferólmg0,59     1055
B1-vítamín, þíamínmg0,07     1055
B2-vítamín, ríbóflavínmg0,10     1055
Níasín-jafngildimg3,5     1055
Níasínmg2,3     1055
B6-vítamínmg0,14     1055
Fólat, allsug8,4     1055
B12-vítamínug0,39     1055
C-vítamínmg5,5     1055
Kalk, Camg12     1055
Fosfór, Pmg94     1055
Magnesíum, Mgmg18     1055
Natríum, Namg320     1055
Kalíum, Kmg290     1055
Járn, Femg1,0     1055
Zink, Znmg1,8     1055
Kopar, Cumg0,11     1055
Joð, Iug1,2     1055
Selen, Seug2,7     1055
Kadmín, Cdug       
Blý, Pbug       
Kvikasilfur, Hgug       
Arsen, Asug       


3