OSTUR, Fetaostur, í olíu
Cheese, Feta, in oil
Nr. fæðu:
1105
Afskurður:
0
%
Orka í 100g:
kJ:
1465
kcal:
354
Orkudreifing:
Protín
17
%
Fita
80
%
Kolvetni
1
%
Trefjar
0
%
Alkóhól
0
%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
Heiti
Ein.
Innihald
Lægst
Hæst
Fjöldi
Gæðast.
Mæliár
Heimild
C 18:2 n-6
g
7,6
0000
C 18:3 n-3
g
1,0
0000
Prótein, alls
g
15,5
1055
Fita, alls
g
31,7
1055
Mettaðar fitusýrur
g
12,7
1055
cis-Einómettaðar fitus.
g
7,9
1055
cis-Fjölómettaðar fitus.
g
8,6
1055
cis-Fjölóm. fitus. n-6
g
7,6
1055
cis-Fjölóm. fitus. n-3
g
1,0
1055
cis-Fjölóm. f. n-3 langar
g
0,02
1055
trans-Fitusýrur
g
0,8
1055
Kólesteról
mg
59,3
1055
Kolvetni, alls
g
1,7
1055
Sykrur
g
1,7
1055
Viðbættur sykur
g
0
1055
Trefjaefni
g
0
1055
Alkóhól
g
0
1055
Steinefni, alls
g
4,3
1055
Vatn
g
46,4
1055
A-vítamín, RJ
ug
172,833
1050
Retinol
ug
166
1055
Beta-karótín
ug
82
1055
D-vítamín
ug
0,15
1055
E-vítamín, a-TJ
mg
1,95
1055
Alfa-tókóferól
mg
1,27
1055
B1-vítamín, þíamín
mg
0,04
1055
B2-vítamín, ríbóflavín
mg
0,39
1055
Níasín-jafngildi
mg
5,2
1055
Níasín
mg
1,6
1055
B6-vítamín
mg
0,22
1055
Fólat, alls
ug
20
1055
B12-vítamín
ug
0,97
1055
C-vítamín
mg
0
1055
Kalk, Ca
mg
559
1055
Fosfór, P
mg
310
1055
Magnesíum, Mg
mg
17
1055
Natríum, Na
mg
618
1105
Kalíum, K
mg
161
1055
Járn, Fe
mg
0,15
1055
Zink, Zn
mg
2,1
1055
Kopar, Cu
mg
0,06
1055
Joð, I
ug
10,3
1055
Selen, Se
ug
5,6
1055
Kadmín, Cd
ug
Blý, Pb
ug
Kvikasilfur, Hg
ug
Arsen, As
ug
0