LAMBALUNDIR, hráar
Lamb tenderloin, raw Nr. fæðu: 1018
Ovis aries Afskurður: 0%

Orka í 100g:
kJ: 594
kcal: 141
Orkudreifing:
Protín 61%
Fita 38%
Kolvetni 0%
Trefjar 0%
Alkóhól 0%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
HeitiEin.InnihaldLægstHæstFjöldiGæðast.MæliárHeimild
Prótein, allsg21,5  42  1452
Fita, allsg6,2  42  1452
Mettaðar fitusýrurg2,6     1465
cis-Einómettaðar fitus.g2,0     1465
cis-Fjölómettaðar fitus.g0,43     1465
cis-Fjölóm. fitus. n-6g0,23     1465
cis-Fjölóm. fitus. n-3g0,20     1465
cis-Fjölóm. f. n-3 langarg0,08     1465
trans-Fitusýrurg0,18     1465
Kólesterólmg76     1050
Kolvetni, allsg0     1000
Sykrurg0     1000
Viðbættur sykurg0     1000
Trefjaefnig0     1000
Alkóhólg0     1000
Steinefni, allsg1,1  42  1452
Vatng71,1  42  1452
A-vítamín, RJug       
Retinolug       
Beta-karótínug       
D-vítamínug       
E-vítamín, a-TJmg       
Alfa-tókóferólmg       
B1-vítamín, þíamínmg       
B2-vítamín, ríbóflavínmg       
Níasín-jafngildimg       
Níasínmg       
B6-vítamínmg       
Fólat, allsug       
B12-vítamínug       
C-vítamínmg       
Kalk, Camg       
Fosfór, Pmg       
Magnesíum, Mgmg       
Natríum, Namg       
Kalíum, Kmg       
Járn, Femg       
Zink, Znmg       
Kopar, Cumg       
Joð, Iug       
Selen, Seug       
Kadmín, Cdug       
Blý, Pbug       
Kvikasilfur, Hgug       
Arsen, Asug       


0