JÓGÚRT, ávaxta-, án fitu, Pascual
Yoghurt, fruit, no fat, Pascual
Nr. fæðu:
1012
Afskurður:
0
%
Orka í 100g:
kJ:
328
kcal:
77
Orkudreifing:
Protín
14
%
Fita
2
%
Kolvetni
82
%
Trefjar
0
%
Alkóhól
0
%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
Heiti
Ein.
Innihald
Lægst
Hæst
Fjöldi
Gæðast.
Mæliár
Heimild
Prótein, alls
g
2,8
1600
Fita, alls
g
0,2
1600
Mettaðar fitusýrur
g
0,12
1050
cis-Einómettaðar fitus.
g
0,05
1050
cis-Fjölómettaðar fitus.
g
0
1050
cis-Fjölóm. fitus. n-6
g
cis-Fjölóm. fitus. n-3
g
cis-Fjölóm. f. n-3 langar
g
0
1050
trans-Fitusýrur
g
0,01
1050
Kólesteról
mg
1
1005
Kolvetni, alls
g
16
1600
Sykrur
g
15
1005
Viðbættur sykur
g
10
1005
Trefjaefni
g
0,2
1006
Alkóhól
g
Steinefni, alls
g
0,7
1006
Vatn
g
80,1
1050
A-vítamín, RJ
ug
1,875
1050
Retinol
ug
1,8
1050
Beta-karótín
ug
0,9
1050
D-vítamín
ug
0,002
1050
E-vítamín, a-TJ
mg
0,005
1050
Alfa-tókóferól
mg
0,005
1050
B1-vítamín, þíamín
mg
0,036
1006
B2-vítamín, ríbóflavín
mg
0,16
1006
Níasín-jafngildi
mg
0,8
1006
Níasín
mg
0,124
1006
B6-vítamín
mg
0,042
1006
Fólat, alls
ug
23
1006
B12-vítamín
ug
0,2
1006
C-vítamín
mg
0
1006
Kalk, Ca
mg
116
1006
Fosfór, P
mg
95
1006
Magnesíum, Mg
mg
12
1006
Natríum, Na
mg
41
1006
Kalíum, K
mg
152
1006
Járn, Fe
mg
0,02
1006
Zink, Zn
mg
0,43
1006
Kopar, Cu
mg
0,05
1006
Joð, I
ug
11,2
1006
Selen, Se
ug
1,83
1006
Kadmín, Cd
ug
Blý, Pb
ug
Kvikasilfur, Hg
ug
Arsen, As
ug
0