TIRAMISU
Tiramisu
Nr. fæðu:
1006
Afskurður:
0
%
Orka í 100g:
kJ:
1093
kcal:
262
Orkudreifing:
Protín
9
%
Fita
62
%
Kolvetni
27
%
Trefjar
0
%
Alkóhól
0
%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
Heiti
Ein.
Innihald
Lægst
Hæst
Fjöldi
Gæðast.
Mæliár
Heimild
C 18:2 n-6
g
0,63
1055
C 18:3 n-3
g
0,16
1055
Prótein, alls
g
5,9
1055
Fita, alls
g
18,6
1055
Mettaðar fitusýrur
g
11
1055
cis-Einómettaðar fitus.
g
5,4
1055
cis-Fjölómettaðar fitus.
g
0,79
1055
cis-Fjölóm. fitus. n-6
g
0,63
1055
cis-Fjölóm. fitus. n-3
g
0,16
1055
cis-Fjölóm. f. n-3 langar
g
0,05
1055
trans-Fitusýrur
g
0,48
1055
Kólesteról
mg
129
1055
Kolvetni, alls
g
17,8
1055
Sykrur
g
12,4
1055
Viðbættur sykur
g
10,2
1055
Trefjaefni
g
0,3
1055
Alkóhól
g
Steinefni, alls
g
1,0
1055
Vatn
g
56,1
1055
A-vítamín, RJ
ug
186,167
1050
Retinol
ug
181
1055
Beta-karótín
ug
62
1055
D-vítamín
ug
0,39
1055
E-vítamín, a-TJ
mg
1,3
1055
Alfa-tókóferól
mg
1,3
1055
B1-vítamín, þíamín
mg
0,05
1055
B2-vítamín, ríbóflavín
mg
0,19
1055
Níasín-jafngildi
mg
1,8
1055
Níasín
mg
0,3
1055
B6-vítamín
mg
0,03
1055
Fólat, alls
ug
21
1055
B12-vítamín
ug
0,40
1055
C-vítamín
mg
0
1055
Kalk, Ca
mg
104
1055
Fosfór, P
mg
109
1055
Magnesíum, Mg
mg
10
1055
Natríum, Na
mg
210
1055
Kalíum, K
mg
139
1055
Járn, Fe
mg
0,62
1055
Zink, Zn
mg
0,57
1055
Kopar, Cu
mg
0,04
1055
Joð, I
ug
15,6
1055
Selen, Se
ug
6,9
1055
Kadmín, Cd
ug
0,66
1055
Blý, Pb
ug
0,54
1055
Kvikasilfur, Hg
ug
0,59
1055
Arsen, As
ug
0,54
1055
0