HRÍSGRJÓNAGRAUTUR, úr léttmjólk
Rice porridge, from low fat milk Nr. fæðu: 0983
Afskurður: 0%

Orka í 100g:
kJ: 347
kcal: 82
Orkudreifing:
Protín 17%
Fita 13%
Kolvetni 67%
Trefjar 1%
Alkóhól 0%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
HeitiEin.InnihaldLægstHæstFjöldiGæðast.MæliárHeimild
Prótein, allsg3,6     1055
Fita, allsg1,3     1055
Mettaðar fitusýrurg0,71     1055
cis-Einómettaðar fitus.g0,32     1055
cis-Fjölómettaðar fitus.g0,06     1055
cis-Fjölóm. fitus. n-6g0,04     1055
cis-Fjölóm. fitus. n-3g0,01     1055
cis-Fjölóm. f. n-3 langarg0     1055
trans-Fitusýrurg0,05     1055
Kólesterólmg5     1055
Kolvetni, allsg13,8     1055
Sykrurg5,6     1055
Viðbættur sykurg0     1055
Trefjaefnig0,5     1055
Alkóhólg       
Steinefni, allsg1,0     1055
Vatng79,8     1055
A-vítamín, RJug10,5     1050
Retinolug10     1055
Beta-karótínug6     1055
D-vítamínug0,01     1055
E-vítamín, a-TJmg0,04     1055
Alfa-tókóferólmg0,04     1055
B1-vítamín, þíamínmg0,04     1055
B2-vítamín, ríbóflavínmg0,11     1055
Níasín-jafngildimg0,89     1055
Níasínmg0,22     1055
B6-vítamínmg0,04     1055
Fólat, allsug4,3     1055
B12-vítamínug0,27     1055
C-vítamínmg0,32     1055
Kalk, Camg91     1055
Fosfór, Pmg83     1055
Magnesíum, Mgmg14     1055
Natríum, Namg160     1055
Kalíum, Kmg146     1055
Járn, Femg0,39     1055
Zink, Znmg0,48     1055
Kopar, Cumg0,05     1055
Joð, Iug8,5     1055
Selen, Seug3,2     1055
Kadmín, Cdug       
Blý, Pbug       
Kvikasilfur, Hgug       
Arsen, Asug       


1