TÓMATAR, sólþurrkaðir, í olíu
Tomatoes, dried, in oil Nr. fæðu: 0948
Afskurður: 0%

Orka í 100g:
kJ: 950
kcal: 228
Orkudreifing:
Protín 9%
Fita 54%
Kolvetni 31%
Trefjar 4%
Alkóhól 0%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
HeitiEin.InnihaldLægstHæstFjöldiGæðast.MæliárHeimild
C 18:2 n-6g2     1005
C 18:3 n-3g0,1     1005
Prótein, allsg5,06     1809
Fita, allsg14,08     1809
Mettaðar fitusýrurg1,9     1809
cis-Einómettaðar fitus.g8,7     1809
cis-Fjölómettaðar fitus.g2,1     1809
cis-Fjölóm. fitus. n-6g2,0     1809
cis-Fjölóm. fitus. n-3g0,1     1809
cis-Fjölóm. f. n-3 langarg0     1005
trans-Fitusýrurg0     1005
Kólesterólmg0     1000
Kolvetni, allsg17,5     1809
Sykrurg17,5     1005
Viðbættur sykurg0     1000
Trefjaefnig5,8     1809
Alkóhólg       
Steinefni, allsg3,7     1809
Vatng53,8     1809
A-vítamín, RJug64,5     1809
Retinolug0     1000
Beta-karótínug774     1050
D-vítamínug0     1000
E-vítamín, a-TJmg1,5     1005
Alfa-tókóferólmg1,5     1005
B1-vítamín, þíamínmg0,193     1809
B2-vítamín, ríbóflavínmg0,383     1809
Níasín-jafngildimg4,4     1050
Níasínmg3,63     1809
B6-vítamínmg0,319     1809
Fólat, allsug23     1809
B12-vítamínug0     1809
C-vítamínmg101,8     1809
Kalk, Camg47     1809
Fosfór, Pmg139     1809
Magnesíum, Mgmg81     1809
Natríum, Namg266     1809
Kalíum, Kmg1565     1809
Járn, Femg2,68     1809
Zink, Znmg0,78     1809
Kopar, Cumg0,473     1809
Joð, Iug0,4     1004
Selen, Seug3,0     1809
Kadmín, Cdug0,8     1004
Blý, Pbug5     1004
Kvikasilfur, Hgug       
Arsen, Asug       


4