BAUNIR, kjúklingabaunir, soðnar
Peas, chick-peas, boiled Nr. fæðu: 0935
Afskurður: 0%

Orka í 100g:
kJ: 560
kcal: 133
Orkudreifing:
Protín 25%
Fita 13%
Kolvetni 53%
Trefjar 7%
Alkóhól 0%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
HeitiEin.InnihaldLægstHæstFjöldiGæðast.MæliárHeimild
C 18:2 n-6g1,8     1004
C 18:3 n-3g0,3     1004
Prótein, allsg8,4     1829
Fita, allsg2,1     1829
Mettaðar fitusýrurg0,2     1005
cis-Einómettaðar fitus.g0,6     1005
cis-Fjölómettaðar fitus.g1,3     1005
cis-Fjölóm. fitus. n-6g1,8     1004
cis-Fjölóm. fitus. n-3g0,3     1004
cis-Fjölóm. f. n-3 langarg0     1000
trans-Fitusýrurg0     1000
Kólesterólmg0     1000
Kolvetni, allsg17,6     1050
Sykrurg1,0     1829
Viðbættur sykurg0     1000
Trefjaefnig5,1     1829
Alkóhólg       
Steinefni, allsg1     1005
Vatng65,8     1829
A-vítamín, RJug1,91667     1050
Retinolug0     1829
Beta-karótínug23     1829
D-vítamínug0     1829
E-vítamín, a-TJmg1,10     1829
Alfa-tókóferólmg1,10     1005
B1-vítamín, þíamínmg0,10     1829
B2-vítamín, ríbóflavínmg0,07     1829
Níasín-jafngildimg1,8     1829
Níasínmg0,7     1829
B6-vítamínmg0,14     1829
Fólat, allsug54     1829
B12-vítamínug0     1829
C-vítamínmg0     1005
Kalk, Camg46     1829
Fosfór, Pmg83     1829
Magnesíum, Mgmg45     1004
Natríum, Namg5     1829
Kalíum, Kmg270     1829
Járn, Femg2,1     1829
Zink, Znmg1,2     1829
Kopar, Cumg0,28     1829
Joð, Iug0,9     1006
Selen, Seug1     1829
Kadmín, Cdug0,7  1A20171319
Blý, Pbug1,0     1936
Kvikasilfur, Hgug0,7  1A20171319
Arsen, Asug1,0  1A20171319


7