PASTA, eggjapasta, soðið
Pasta, egg pasta, boiled
Nr. fæðu:
0910
Afskurður:
0
%
Orka í 100g:
kJ:
264
kcal:
62
Orkudreifing:
Protín
14
%
Fita
7
%
Kolvetni
75
%
Trefjar
3
%
Alkóhól
0
%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
Heiti
Ein.
Innihald
Lægst
Hæst
Fjöldi
Gæðast.
Mæliár
Heimild
C 18:2 n-6
g
0,1
1004
C 18:3 n-3
g
0,5
1004
Prótein, alls
g
2,2
1825
Fita, alls
g
0,5
1825
Mettaðar fitusýrur
g
0,08
1004
cis-Einómettaðar fitus.
g
0,11
1004
cis-Fjölómettaðar fitus.
g
0,18
1004
cis-Fjölóm. fitus. n-6
g
0,12
1004
cis-Fjölóm. fitus. n-3
g
0,6
1004
cis-Fjölóm. f. n-3 langar
g
0
1004
trans-Fitusýrur
g
0
1004
Kólesteról
mg
0
1000
Kolvetni, alls
g
11,8
1050
Sykrur
g
0,2
1825
Viðbættur sykur
g
0
1000
Trefjaefni
g
1
1825
Alkóhól
g
Steinefni, alls
g
0,2
1005
Vatn
g
84,3
1825
A-vítamín, RJ
ug
2
1050
Retinol
ug
2
1825
Beta-karótín
ug
0
1005
D-vítamín
ug
0
1005
E-vítamín, a-TJ
mg
1,0
1006
Alfa-tókóferól
mg
1,0
1006
B1-vítamín, þíamín
mg
0,01
1825
B2-vítamín, ríbóflavín
mg
0,01
1825
Níasín-jafngildi
mg
0,7
1050
Níasín
mg
0,2
1825
B6-vítamín
mg
0,01
1825
Fólat, alls
ug
1
1825
B12-vítamín
ug
0
1005
C-vítamín
mg
0
1825
Kalk, Ca
mg
5
1825
Fosfór, P
mg
31
1825
Magnesíum, Mg
mg
8
1825
Natríum, Na
mg
15
1825
Kalíum, K
mg
191
1006
Járn, Fe
mg
0,3
1825
Zink, Zn
mg
0,3
1825
Kopar, Cu
mg
0,06
1825
Joð, I
ug
0,4
1004
Selen, Se
ug
4
1004
Kadmín, Cd
ug
3,0
8
1937
Blý, Pb
ug
1,1
8
1937
Kvikasilfur, Hg
ug
Arsen, As
ug
0,15
9
1052
3