POPPKORN, örbylgju-
Pop corn, microwave-, popped
Nr. fæðu:
0893
Afskurður:
0
%
Orka í 100g:
kJ:
1910
kcal:
456
Orkudreifing:
Protín
8
%
Fita
37
%
Kolvetni
49
%
Trefjar
4
%
Alkóhól
0
%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
Heiti
Ein.
Innihald
Lægst
Hæst
Fjöldi
Gæðast.
Mæliár
Heimild
C 18:2 n-6
g
1,75
1,40
2,52
4
A
2009
1312
C 18:3 n-3
g
0,04
0,04
0,04
4
A
2009
1312
Prótein, alls
g
9,8
1843
Fita, alls
g
19,6
10,4
26,1
4
A
2009
1312
Mettaðar fitusýrur
g
5,12
2,06
8,17
4
A
2009
1312
cis-Einómettaðar fitus.
g
6,49
3,07
8,70
4
A
2009
1312
cis-Fjölómettaðar fitus.
g
1,75
1,40
2,52
4
A
2009
1312
cis-Fjölóm. fitus. n-6
g
1,75
1,40
2,52
4
A
2009
1312
cis-Fjölóm. fitus. n-3
g
0
3
2009
1312
cis-Fjölóm. f. n-3 langar
g
0
1050
trans-Fitusýrur
g
3,74
0,06
6,85
4
A
2009
1312
Kólesteról
mg
0
1830
Kolvetni, alls
g
55,2
1050
Sykrur
g
1,2
1843
Viðbættur sykur
g
0
1000
Trefjaefni
g
10
1600
Alkóhól
g
0
1000
Steinefni, alls
g
2,9
1809
Vatn
g
2,5
3
A
2009
1312
A-vítamín, RJ
ug
5,25
1006
Retinol
ug
0
1006
Beta-karótín
ug
63
1
1006
D-vítamín
ug
0
1006
E-vítamín, a-TJ
mg
0,120
1006
Alfa-tókóferól
mg
0,120
1006
B1-vítamín, þíamín
mg
0,134
1006
B2-vítamín, ríbóflavín
mg
0,136
1006
Níasín-jafngildi
mg
2,25
1006
Níasín
mg
1,55
1006
B6-vítamín
mg
0,209
1006
Fólat, alls
ug
17
1006
B12-vítamín
ug
0
1006
C-vítamín
mg
0,3
1006
Kalk, Ca
mg
10
1006
Fosfór, P
mg
250
1006
Magnesíum, Mg
mg
108
1006
Natríum, Na
mg
600
1600
Kalíum, K
mg
220
1006
Járn, Fe
mg
2,97
1
1006
Zink, Zn
mg
4,11
1
1006
Kopar, Cu
mg
Joð, I
ug
0,50
0,03
1,8
6
1006
Selen, Se
ug
3,0
1
1006
Kadmín, Cd
ug
1,65
1
1006
Blý, Pb
ug
4,3
1
1006
Kvikasilfur, Hg
ug
1,9
1
1006
Arsen, As
ug
0
0
1005
4