OSTUR, Parmesan, rifinn
Cheese, Parmesan
Nr. fæðu:
0874
Afskurður:
0
%
Orka í 100g:
kJ:
1462
kcal:
351
Orkudreifing:
Protín
39
%
Fita
60
%
Kolvetni
0
%
Trefjar
0
%
Alkóhól
0
%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
Heiti
Ein.
Innihald
Lægst
Hæst
Fjöldi
Gæðast.
Mæliár
Heimild
C 18:2 n-6
g
0,22
0000
C 18:3 n-3
g
0,15
0000
C 20:5 n-3
g
0,03
0000
C 22:6 n-3
g
0,04
0000
Prótein, alls
g
33,6
0
1801
Fita, alls
g
24,1
0
1801
Mettaðar fitusýrur
g
15,6
0
1050
cis-Einómettaðar fitus.
g
6,2
0
1050
cis-Fjölómettaðar fitus.
g
0,46
0
1050
cis-Fjölóm. fitus. n-6
g
0,27
1050
cis-Fjölóm. fitus. n-3
g
0,18
1050
cis-Fjölóm. f. n-3 langar
g
0,02
1050
trans-Fitusýrur
g
0,98
1050
Kólesteról
mg
80
0
1801
Kolvetni, alls
g
0
0
1801
Sykrur
g
0
0
1801
Viðbættur sykur
g
0
0
1801
Trefjaefni
g
0
0
1801
Alkóhól
g
0
0
1801
Steinefni, alls
g
4,1
0
1801
Vatn
g
36,7
0
1801
A-vítamín, RJ
ug
213,833
0
1801
Retinol
ug
205
0
1801
Beta-karótín
ug
106
0
1801
D-vítamín
ug
0,24
0
1801
E-vítamín, a-TJ
mg
0,61
0
1801
Alfa-tókóferól
mg
0,61
0
1801
B1-vítamín, þíamín
mg
0,039
0
1801
B2-vítamín, ríbóflavín
mg
0,332
0,300
0,370
4
1801
Níasín-jafngildi
mg
7,9
0
1801
Níasín
mg
0,27
0,170
0,370
12
1801
B6-vítamín
mg
0,091
0,080
0,100
15
1801
Fólat, alls
ug
39
1006
B12-vítamín
ug
1,6
0
1801
C-vítamín
mg
0
0
1801
Kalk, Ca
mg
1180
1090
1310
15
1801
Fosfór, P
mg
930
710
1180
15
1801
Magnesíum, Mg
mg
44
42
46
4
1801
Natríum, Na
mg
618
1006
Kalíum, K
mg
92
75
110
4
1801
Járn, Fe
mg
0,82
0,40
1,20
4
1801
Zink, Zn
mg
2,75
2,65
2,85
4
1801
Kopar, Cu
mg
0,03
0
1801
Joð, I
ug
42
1006
Selen, Se
ug
21,9
2008
1006
Kadmín, Cd
ug
Blý, Pb
ug
Kvikasilfur, Hg
ug
Arsen, As
ug
0