PASTA, soðið
Pasta, boiled Nr. fæðu: 0866
Afskurður: 0%

Orka í 100g:
kJ: 548
kcal: 130
Orkudreifing:
Protín 14%
Fita 27%
Kolvetni 56%
Trefjar 1%
Alkóhól 0%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
HeitiEin.InnihaldLægstHæstFjöldiGæðast.MæliárHeimild
C 18:2 n-6g1,5     1004
C 18:3 n-3g0,2     1004
Prótein, allsg4,8  0  1843
Fita, allsg4,0  0  1843
Mettaðar fitusýrurg0,77  0  1843
cis-Einómettaðar fitus.g1,07  0  1843
cis-Fjölómettaðar fitus.g1,77  0  1843
cis-Fjölóm. fitus. n-6g1,5     1005
cis-Fjölóm. fitus. n-3g0,2     1005
cis-Fjölóm. f. n-3 langarg0     1000
trans-Fitusýrurg0     1843
Kólesterólmg0  0  1843
Kolvetni, allsg18,3  0  1843
Sykrurg0,5  0  1843
Viðbættur sykurg0  0  1000
Trefjaefnig1,0  0  1843
Alkóhólg0  0  1000
Steinefni, allsg0,2  0  1005
Vatng70  0  1843
A-vítamín, RJug0  0  1000
Retinolug0  0  1000
Beta-karótínug0  0  1000
D-vítamínug0  0  1005
E-vítamín, a-TJmg1,0     1843
Alfa-tókóferólmg1,0     1005
B1-vítamín, þíamínmg0,08  0  1843
B2-vítamín, ríbóflavínmg0,05  0  1843
Níasín-jafngildimg1,1  0  1843
Níasínmg0,7  0  1843
B6-vítamínmg0,03  0  1843
Fólat, allsug9  0  1843
B12-vítamínug0  0  1843
C-vítamínmg0  0  1843
Kalk, Camg11  0  1843
Fosfór, Pmg64  0  1843
Magnesíum, Mgmg13  0  1843
Natríum, Namg150  0  1843
Kalíum, Kmg69  0  1843
Járn, Femg0,6  0  1843
Zink, Znmg0,3  0  1843
Kopar, Cumg0,05  0  1843
Joð, Iug0,4     1004
Selen, Seug4     1843
Kadmín, Cdug3,0     1937
Blý, Pbug1,1     1937
Kvikasilfur, Hgug1,7     1006
Arsen, Asug0,15  9  1935


1