HRÍSMJÓLK, með sætri sósu
Milk, with rice, sweetened Nr. fæðu: 0859
Afskurður: 0%

Orka í 100g:
kJ: 656
kcal: 156
Orkudreifing:
Protín 7%
Fita 29%
Kolvetni 62%
Trefjar 0%
Alkóhól 0%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
HeitiEin.InnihaldLægstHæstFjöldiGæðast.MæliárHeimild
C 18:2 n-6g0,05     1050
C 18:3 n-3g0,04     1050
Prótein, allsg2,82,73,26  1600
Fita, allsg5,34,86,36  1600
Mettaðar fitusýrurg3,1  0  1050
cis-Einómettaðar fitus.g1,4  0  1050
cis-Fjölómettaðar fitus.g0,1  0  1050
cis-Fjölóm. fitus. n-6g0,06     1050
cis-Fjölóm. fitus. n-3g0,04     1050
cis-Fjölóm. f. n-3 langarg0,005     1050
trans-Fitusýrurg0,21     1050
Kólesterólmg21  0  1050
Kolvetni, allsg24,220,927,36  1600
Sykrurg23     1005
Viðbættur sykurg17     1005
Trefjaefnig0,2  0  1005
Alkóhólg0  0  1005
Steinefni, allsg0,7  0  1006
Vatng66,8  0  1050
A-vítamín, RJug51  0  1050
Retinolug49  0  1050
Beta-karótínug24  0  1050
D-vítamínug0,04  0  1050
E-vítamín, a-TJmg0,12  0  1050
Alfa-tókóferólmg0,12  0  1050
B1-vítamín, þíamínmg0,036  0  1006
B2-vítamín, ríbóflavínmg0,16  0  1006
Níasín-jafngildimg0,8     1006
Níasínmg0,124     1006
B6-vítamínmg0,042     1006
Fólat, allsug23     1006
B12-vítamínug0,2     1006
C-vítamínmg0,6     1006
Kalk, Camg98,4     1006
Fosfór, Pmg82,6     1006
Magnesíum, Mgmg10,2     1006
Natríum, Namg47,9     1006
Kalíum, Kmg141     1006
Járn, Femg0,02     1006
Zink, Znmg0,43     1006
Kopar, Cumg0,05     1006
Joð, Iug4,2     1006
Selen, Seug1,2     1006
Kadmín, Cdug0,16     1006
Blý, Pbug1     1006
Kvikasilfur, Hgug0,6     1006
Arsen, Asug0     1005


0