LAMBAKJÖT, súpukjöt, hrátt
Lamb, stew meat, raw
Nr. fæðu:
0852
Ovis aries
Afskurður:
22
%
Orka í 100g:
kJ:
1248
kcal:
301
Orkudreifing:
Protín
22
%
Fita
77
%
Kolvetni
0
%
Trefjar
0
%
Alkóhól
0
%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
Heiti
Ein.
Innihald
Lægst
Hæst
Fjöldi
Gæðast.
Mæliár
Heimild
Prótein, alls
g
16,4
15,7
17,3
8
1452
Fita, alls
g
26,2
19,5
30,3
8
1452
Mettaðar fitusýrur
g
12,8
0
1465
cis-Einómettaðar fitus.
g
8,0
0
1465
cis-Fjölómettaðar fitus.
g
1,1
0
1465
cis-Fjölóm. fitus. n-6
g
0,54
1465
cis-Fjölóm. fitus. n-3
g
0,51
1465
cis-Fjölóm. f. n-3 langar
g
0,09
1465
trans-Fitusýrur
g
1,0
1465
Kólesteról
mg
80
0
1050
Kolvetni, alls
g
0
0
1000
Sykrur
g
0
0
1000
Viðbættur sykur
g
0
0
1000
Trefjaefni
g
0
0
1000
Alkóhól
g
0
0
1000
Steinefni, alls
g
0,8
0,7
0,9
8
1452
Vatn
g
56,8
53,9
61,4
8
1452
A-vítamín, RJ
ug
13
1050
Retinol
ug
13
1912
Beta-karótín
ug
0
1912
D-vítamín
ug
0,4
1833
E-vítamín, a-TJ
mg
0,8
1005
Alfa-tókóferól
mg
0,79
1
1461
B1-vítamín, þíamín
mg
B2-vítamín, ríbóflavín
mg
Níasín-jafngildi
mg
Níasín
mg
B6-vítamín
mg
Fólat, alls
ug
B12-vítamín
ug
C-vítamín
mg
0
0
1000
Kalk, Ca
mg
Fosfór, P
mg
Magnesíum, Mg
mg
Natríum, Na
mg
Kalíum, K
mg
Járn, Fe
mg
Zink, Zn
mg
Kopar, Cu
mg
Joð, I
ug
Selen, Se
ug
Kadmín, Cd
ug
Blý, Pb
ug
Kvikasilfur, Hg
ug
Arsen, As
ug
0