OSTUR, fastur, 30% fita
Cheese, firm, fat 30%
Nr. fæðu:
0849
Afskurður:
0
%
Orka í 100g:
kJ:
1535
kcal:
370
Orkudreifing:
Protín
27
%
Fita
72
%
Kolvetni
0
%
Trefjar
0
%
Alkóhól
0
%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
Heiti
Ein.
Innihald
Lægst
Hæst
Fjöldi
Gæðast.
Mæliár
Heimild
Prótein, alls
g
25,0
1
1600
Fita, alls
g
30,0
1
1600
Mettaðar fitusýrur
g
19,4
0
1050
cis-Einómettaðar fitus.
g
8,4
0
1050
cis-Fjölómettaðar fitus.
g
0,7
0
1050
cis-Fjölóm. fitus. n-6
g
cis-Fjölóm. fitus. n-3
g
cis-Fjölóm. f. n-3 langar
g
trans-Fitusýrur
g
Kólesteról
mg
99
0
1050
Kolvetni, alls
g
0
0
1000
Sykrur
g
0
0
1000
Viðbættur sykur
g
0
0
1000
Trefjaefni
g
0
0
1000
Alkóhól
g
0
0
1000
Steinefni, alls
g
4,0
0
1005
Vatn
g
41,0
0
1050
A-vítamín, RJ
ug
287,25
0
1050
Retinol
ug
276
0
1050
Beta-karótín
ug
135
0
1050
D-vítamín
ug
0,26
0
1050
E-vítamín, a-TJ
mg
0,69
0
1050
Alfa-tókóferól
mg
0,69
0
1050
B1-vítamín, þíamín
mg
0,05
0
1006
B2-vítamín, ríbóflavín
mg
0,22
0
1006
Níasín-jafngildi
mg
6,1
0
1006
Níasín
mg
B6-vítamín
mg
Fólat, alls
ug
39
0
1844
B12-vítamín
ug
1,38
1,02
1,60
3
1830
C-vítamín
mg
0
0
1006
Kalk, Ca
mg
750
1
1600
Fosfór, P
mg
530
310
670
55
1830
Magnesíum, Mg
mg
27
24,2
30,1
13
1830
Natríum, Na
mg
780
0
1006
Kalíum, K
mg
80
0
1006
Járn, Fe
mg
0,15
0
1006
Zink, Zn
mg
4,0
0
1006
Kopar, Cu
mg
Joð, I
ug
Selen, Se
ug
Kadmín, Cd
ug
Blý, Pb
ug
Kvikasilfur, Hg
ug
Arsen, As
ug
0