SÝRÐUR RJÓMI, 36% fita
Cream, cultured, fat 36%
Nr. fæðu:
0846
Afskurður:
0
%
Orka í 100g:
kJ:
1418
kcal:
344
Orkudreifing:
Protín
2
%
Fita
93
%
Kolvetni
3
%
Trefjar
0
%
Alkóhól
0
%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
Heiti
Ein.
Innihald
Lægst
Hæst
Fjöldi
Gæðast.
Mæliár
Heimild
Prótein, alls
g
2,2
1
1600
Fita, alls
g
36,0
1
1600
Mettaðar fitusýrur
g
23,3
0
1050
cis-Einómettaðar fitus.
g
10,0
0
1050
cis-Fjölómettaðar fitus.
g
0,8
0
1050
cis-Fjölóm. fitus. n-6
g
cis-Fjölóm. fitus. n-3
g
cis-Fjölóm. f. n-3 langar
g
trans-Fitusýrur
g
Kólesteról
mg
119
0
1050
Kolvetni, alls
g
2,9
1
1600
Sykrur
g
2,9
1
1600
Viðbættur sykur
g
0
0
1000
Trefjaefni
g
0
0
1000
Alkóhól
g
0
0
1000
Steinefni, alls
g
0,5
0
1006
Vatn
g
58,4
0
1050
A-vítamín, RJ
ug
344,5
0
1050
Retinol
ug
331
0
1050
Beta-karótín
ug
162
0
1050
D-vítamín
ug
0,31
0
1050
E-vítamín, a-TJ
mg
0,83
0
1050
Alfa-tókóferól
mg
0,83
0
1050
B1-vítamín, þíamín
mg
0,04
1
1600
B2-vítamín, ríbóflavín
mg
0,10
1
1600
Níasín-jafngildi
mg
0,40
0
1801
Níasín
mg
B6-vítamín
mg
Fólat, alls
ug
10
0
1801
B12-vítamín
ug
0,18
0,16
0,20
2
1830
C-vítamín
mg
0,1
0
1801
Kalk, Ca
mg
67
1
1600
Fosfór, P
mg
59
38
80
18
1830
Magnesíum, Mg
mg
7,0
5,3
8,7
18
1830
Natríum, Na
mg
36
1
1600
Kalíum, K
mg
110
1
1600
Járn, Fe
mg
0,07
0
1801
Zink, Zn
mg
0,31
0
1801
Kopar, Cu
mg
Joð, I
ug
Selen, Se
ug
Kadmín, Cd
ug
0,3
1936
Blý, Pb
ug
0,4
1936
Kvikasilfur, Hg
ug
Arsen, As
ug
0