HAMBORGARI, steiktur, án brauðs
Hamburger, without bread, fried Nr. fæðu: 0832
Afskurður: 0%

Orka í 100g:
kJ: 982
kcal: 235
Orkudreifing:
Protín 46%
Fita 53%
Kolvetni 0%
Trefjar 0%
Alkóhól 0%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
HeitiEin.InnihaldLægstHæstFjöldiGæðast.MæliárHeimild
C 18:2 n-6g0,18  1A19961455
C 18:3 n-3g0,12  1A19961455
C 20:5 n-3g0,01  1A19961455
Prótein, allsg26,9   1  1455
Fita, allsg14,2   1  1455
Mettaðar fitusýrurg6,62  0  1050
cis-Einómettaðar fitus.g5,32     1050
cis-Fjölómettaðar fitus.g0,32     1050
cis-Fjölóm. fitus. n-6g0,19  1 19961050
cis-Fjölóm. fitus. n-3g0,13  1 19961050
cis-Fjölóm. f. n-3 langarg0,01     1050
trans-Fitusýrurg0,46  0  1050
Kólesterólmg68     1847
Kolvetni, allsg0  0  1000
Sykrurg0  0  1000
Viðbættur sykurg0  0  1000
Trefjaefnig0  0  1000
Alkóhólg0  0  1000
Steinefni, allsg1,6   1  1455
Vatng57,7   1  1455
A-vítamín, RJug10,3833     1050
Retinolug7,8     1055
Beta-karótínug31     1055
D-vítamínug0,25     1847
E-vítamín, a-TJmg0,26     1055
Alfa-tókóferólmg0,26     1055
B1-vítamín, þíamínmg0,28     1847
B2-vítamín, ríbóflavínmg0,10     1847
Níasín-jafngildimg8,6     1055
Níasínmg5,4     1055
B6-vítamínmg0,28     1055
Fólat, allsug5,5     1055
B12-vítamínug1,2     1055
C-vítamínmg0     1055
Kalk, Camg9,7     1055
Fosfór, Pmg220     1055
Magnesíum, Mgmg25     1055
Natríum, Namg490     1055
Kalíum, Kmg400     1055
Járn, Femg2,5     1055
Zink, Znmg5,0     1055
Kopar, Cumg0,16     1055
Joð, Iug1,8     1055
Selen, Seug4,4     1055
Kadmín, Cdug0,1     1006
Blý, Pbug2,8     1006
Kvikasilfur, Hgug0,7     1006
Arsen, Asug1,5     1006


0