SVÍNAKÓTILETTUR, hráar
Pork, cutlets, raw Nr. fæðu: 0825
Sus scrofa Afskurður: 26%

Orka í 100g:
kJ: 967
kcal: 232
Orkudreifing:
Protín 34%
Fita 65%
Kolvetni 0%
Trefjar 0%
Alkóhól 0%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
HeitiEin.InnihaldLægstHæstFjöldiGæðast.MæliárHeimild
C 18:2 n-6g0,88  1A19961455
C 18:3 n-3g0,06  1A19961455
C 20:5 n-3g0,01  1A19961455
C 22:6 n-3g0,01  1A19961455
Prótein, allsg19,5   1  1455
Fita, allsg17,2   1  1455
Mettaðar fitusýrurg6,89  0  1050
cis-Einómettaðar fitus.g5,08  0  1050
cis-Fjölómettaðar fitus.g1,00  0  1050
cis-Fjölóm. fitus. n-6g0,91  1 19961050
cis-Fjölóm. fitus. n-3g0,09  1 19961050
cis-Fjölóm. f. n-3 langarg0,03     1050
trans-Fitusýrurg0,08  0  1050
Kólesterólmg69  0  1050
Kolvetni, allsg0  0  1000
Sykrurg0  0  1000
Viðbættur sykurg0  0  1000
Trefjaefnig0  0  1000
Alkóhólg0  0  1000
Steinefni, allsg1,0   1  1455
Vatng61,3   1  1455
A-vítamín, RJug0     1006
Retinolug0     1006
Beta-karótínug0     1006
D-vítamínug0,5     1844
E-vítamín, a-TJmg0,3     1006
Alfa-tókóferólmg0,3     1006
B1-vítamín, þíamínmg0,95     1006
B2-vítamín, ríbóflavínmg0,22     1006
Níasín-jafngildimg6,7     1006
Níasínmg3,5     1006
B6-vítamínmg0,32     1006
Fólat, allsug1     1006
B12-vítamínug0,65     1006
C-vítamínmg0     1006
Kalk, Camg6,9     1006
Fosfór, Pmg176     1006
Magnesíum, Mgmg19,9     1006
Natríum, Namg67,3     1006
Kalíum, Kmg284     1006
Járn, Femg0,7   1  1455
Zink, Znmg1,94   1  1455
Kopar, Cumg0,04   1  1455
Joð, Iug3,034,66 20061006
Selen, Seug16,516,516,52 20061006
Kadmín, Cdug0,3     1006
Blý, Pbug2,1     1006
Kvikasilfur, Hgug0,70,31,56 20061006
Arsen, Asug2,4     1006


0