LAMBAHRYGGVÖÐVAR, án fitu, hráir
Lamb, tenderloin and striploin, tri Nr. fæðu: 0821
Ovis aries Afskurður: 0%

Orka í 100g:
kJ: 594
kcal: 141
Orkudreifing:
Protín 61%
Fita 38%
Kolvetni 0%
Trefjar 0%
Alkóhól 0%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
HeitiEin.InnihaldLægstHæstFjöldiGæðast.MæliárHeimild
C 18:2 n-6g0,16  1A19961455
C 18:3 n-3g0,08  1A19961455
C 20:5 n-3g0,03  1A19961455
C 22:6 n-3g0,01  1A19961455
Prótein, allsg21,520,524,642  1452
Fita, allsg6,23,110,342  1452
Mettaðar fitusýrurg2,86     1465
cis-Einómettaðar fitus.g2,14     1465
cis-Fjölómettaðar fitus.g0,47     1465
cis-Fjölóm. fitus. n-6g0,25  1 19961465
cis-Fjölóm. fitus. n-3g0,22  1 19961465
cis-Fjölóm. f. n-3 langarg0,09     1465
trans-Fitusýrurg0,20     1465
Kólesterólmg76  0  1050
Kolvetni, allsg0  0  1000
Sykrurg0  0  1000
Viðbættur sykurg0  0  1000
Trefjaefnig0  0  1000
Alkóhólg0  0  1000
Steinefni, allsg1,10,81,442  1452
Vatng71,168,773,142  1452
A-vítamín, RJug9     1005
Retinolug9     1005
Beta-karótínug0     1006
D-vítamínug0,4     1844
E-vítamín, a-TJmg0,75     1005
Alfa-tókóferólmg0,71   1  1461
B1-vítamín, þíamínmg0,18     1006
B2-vítamín, ríbóflavínmg0,31     1006
Níasín-jafngildimg9,03     1006
Níasínmg5,53     1006
B6-vítamínmg0,14     1006
Fólat, allsug11     1006
B12-vítamínug2,6     1006
C-vítamínmg0     1006
Kalk, Camg6     1006
Fosfór, Pmg210     1006
Magnesíum, Mgmg27     1006
Natríum, Namg46,1     1006
Kalíum, Kmg350     1006
Járn, Femg1,7   1  1455
Zink, Znmg2,0   1  1455
Kopar, Cumg0,13   1  1455
Joð, Iug4,2  6 20061006
Selen, Seug8,5  12 20081006
Kadmín, Cdug0,3     1006
Blý, Pbug2,1     1006
Kvikasilfur, Hgug0,8     1006
Arsen, Asug0,1     1006


0