ABT - MJÓLK, með berjum og múslí
Milk, cultured, with berries and mu
Nr. fæðu:
0817
Afskurður:
0
%
Orka í 100g:
kJ:
540
kcal:
128
Orkudreifing:
Protín
12
%
Fita
30
%
Kolvetni
55
%
Trefjar
1
%
Alkóhól
0
%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
Heiti
Ein.
Innihald
Lægst
Hæst
Fjöldi
Gæðast.
Mæliár
Heimild
C 18:2 n-6
g
0,04
A
1996
1455
C 18:3 n-3
g
0,03
A
1996
1455
Prótein, alls
g
3,9
3,8
4,0
2
1600
Fita, alls
g
4,5
3,9
4,9
2
1600
Mettaðar fitusýrur
g
2,59
0
1050
cis-Einómettaðar fitus.
g
1,09
0
1050
cis-Fjölómettaðar fitus.
g
0,07
0
1050
cis-Fjölóm. fitus. n-6
g
0,05
1996
1050
cis-Fjölóm. fitus. n-3
g
0,03
1996
1050
cis-Fjölóm. f. n-3 langar
g
0
1050
trans-Fitusýrur
g
0,18
1050
Kólesteról
mg
18
0
1050
Kolvetni, alls
g
17,6
16,3
18,9
2
1600
Sykrur
g
15
0
1005
Viðbættur sykur
g
9,0
0
1005
Trefjaefni
g
1,1
1
1600
Alkóhól
g
0
0
1000
Steinefni, alls
g
0,7
0
1006
Vatn
g
72,0
0
1050
A-vítamín, RJ
ug
43,0917
0
1050
Retinol
ug
41,4
0
1050
Beta-karótín
ug
20,3
0
1050
D-vítamín
ug
0,04
0
1050
E-vítamín, a-TJ
mg
0,10
0
1050
Alfa-tókóferól
mg
0,10
0
1050
B1-vítamín, þíamín
mg
0,036
0
1006
B2-vítamín, ríbóflavín
mg
0,16
0
1006
Níasín-jafngildi
mg
0,8
0
1006
Níasín
mg
0,124
1006
B6-vítamín
mg
0,042
1006
Fólat, alls
ug
23
0
1006
B12-vítamín
ug
0,2
0
1006
C-vítamín
mg
0,6
0
1006
Kalk, Ca
mg
103
0
1600
Fosfór, P
mg
84
0
1600
Magnesíum, Mg
mg
12
0
1006
Natríum, Na
mg
100
1
1600
Kalíum, K
mg
152
0
1006
Járn, Fe
mg
0,02
0
1006
Zink, Zn
mg
0,43
0
1006
Kopar, Cu
mg
0,05
1006
Joð, I
ug
11,2
0
1006
Selen, Se
ug
2,39
2008
1006
Kadmín, Cd
ug
0,7
1
A
2014
1320
Blý, Pb
ug
1
1
A
2014
1320
Kvikasilfur, Hg
ug
0,8
1
A
2014
1320
Arsen, As
ug
0,64
1
A
2014
0000
1