ENGJAÞYKKNI, m súkkulaðikornflögum
Milk, cultured, with corn flakes
Nr. fæðu:
0812
Afskurður:
0
%
Orka í 100g:
kJ:
623
kcal:
149
Orkudreifing:
Protín
8
%
Fita
48
%
Kolvetni
42
%
Trefjar
0
%
Alkóhól
0
%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
Heiti
Ein.
Innihald
Lægst
Hæst
Fjöldi
Gæðast.
Mæliár
Heimild
Prótein, alls
g
3,2
0
1600
Fita, alls
g
8,1
0
1600
Mettaðar fitusýrur
g
4,8
0
1050
cis-Einómettaðar fitus.
g
2,1
0
1050
cis-Fjölómettaðar fitus.
g
0,15
0
1050
cis-Fjölóm. fitus. n-6
g
0,09
1050
cis-Fjölóm. fitus. n-3
g
0,6
1050
cis-Fjölóm. f. n-3 langar
g
0,01
0
1050
trans-Fitusýrur
g
0,33
1050
Kólesteról
mg
32
0
1050
Kolvetni, alls
g
15,6
0
1600
Sykrur
g
11,6
0
1005
Viðbættur sykur
g
5
0
1005
Trefjaefni
g
0,5
0
1005
Alkóhól
g
0
0
1000
Steinefni, alls
g
0,8
0
1006
Vatn
g
71,8
0
1050
A-vítamín, RJ
ug
78,0833
0
1050
Retinol
ug
75
0
1050
Beta-karótín
ug
37
0
1050
D-vítamín
ug
0,07
0
1050
E-vítamín, a-TJ
mg
0,19
0
1050
Alfa-tókóferól
mg
0,19
0
1050
B1-vítamín, þíamín
mg
0,04
0
1006
B2-vítamín, ríbóflavín
mg
0,13
0
1006
Níasín-jafngildi
mg
0,9
0
1050
Níasín
mg
0,124
0
1007
B6-vítamín
mg
0,042
0
1007
Fólat, alls
ug
23,0
0
1007
B12-vítamín
ug
0,15
0
1007
C-vítamín
mg
0
0
1006
Kalk, Ca
mg
90
0
1600
Fosfór, P
mg
99
0
1006
Magnesíum, Mg
mg
10,3
0
1006
Natríum, Na
mg
46,6
0
1006
Kalíum, K
mg
169
0
1006
Járn, Fe
mg
0,02
1
1006
Zink, Zn
mg
0,43
1
1006
Kopar, Cu
mg
0,05
1
1006
Joð, I
ug
4,2
1
1006
Selen, Se
ug
1,2
1
1006
Kadmín, Cd
ug
0,16
1
1006
Blý, Pb
ug
1
1
1006
Kvikasilfur, Hg
ug
0,6
1
1006
Arsen, As
ug
0