MELÓNUR, hunangsmelónur
Melon, honeydew, raw
Nr. fæðu:
0793
Cucumis melo
Afskurður:
49
%
Orka í 100g:
kJ:
114
kcal:
27
Orkudreifing:
Protín
8
%
Fita
6
%
Kolvetni
80
%
Trefjar
4
%
Alkóhól
0
%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
Heiti
Ein.
Innihald
Lægst
Hæst
Fjöldi
Gæðast.
Mæliár
Heimild
Prótein, alls
g
0,6
0,5
0,6
4
1919
Fita, alls
g
0,2
0
1919
Mettaðar fitusýrur
g
0
0
1801
cis-Einómettaðar fitus.
g
0
0
1801
cis-Fjölómettaðar fitus.
g
0
0
1801
cis-Fjölóm. fitus. n-6
g
cis-Fjölóm. fitus. n-3
g
cis-Fjölóm. f. n-3 langar
g
0
1000
trans-Fitusýrur
g
0
1000
Kólesteról
mg
0
0
1801
Kolvetni, alls
g
5,4
3,9
7,6
4
1919
Sykrur
g
4,3
3,1
5,8
4
1919
Viðbættur sykur
g
0
0
1000
Trefjaefni
g
0,6
0,5
0,8
4
1919
Alkóhól
g
0
0
1000
Steinefni, alls
g
0,5
0,4
0,7
4
1919
Vatn
g
93
90,2
94,5
4
1919
A-vítamín, RJ
ug
1,41667
0
1050
Retinol
ug
0
0
1000
Beta-karótín
ug
17
0
35
4
1919
D-vítamín
ug
0
0
1801
E-vítamín, a-TJ
mg
0,10
0
1805
Alfa-tókóferól
mg
0,10
1005
B1-vítamín, þíamín
mg
0,025
0,015
0,04
4
1919
B2-vítamín, ríbóflavín
mg
0,018
2
1801
Níasín-jafngildi
mg
0,6
0
1050
Níasín
mg
0,6
0
1801
B6-vítamín
mg
0,056
0,04
0,069
4
1919
Fólat, alls
ug
15
6,6
22
4
1919
B12-vítamín
ug
0
0
1000
C-vítamín
mg
10
3,8
19,4
4
1919
Kalk, Ca
mg
6
3,9
10,1
4
1919
Fosfór, P
mg
10
7
13
17
1801
Magnesíum, Mg
mg
9
6,1
12
4
1919
Natríum, Na
mg
31,5
7,9
54,4
6
1801
Kalíum, K
mg
257
212
326
6
1801
Járn, Fe
mg
0,5
0,32
1,05
4
1919
Zink, Zn
mg
0,081
0,053
0,119
4
1919
Kopar, Cu
mg
0,041
0,028
0,054
16
1801
Joð, I
ug
0
0
1801
Selen, Se
ug
0
0
1801
Kadmín, Cd
ug
1,0
1845
Blý, Pb
ug
3,0
1845
Kvikasilfur, Hg
ug
0,20
1845
Arsen, As
ug
3,0
1845
4