ANANAS, niðursoðinn
Pineapple, canned
Nr. fæðu:
0790
Ananas comosus
Afskurður:
0
%
Orka í 100g:
kJ:
355
kcal:
83
Orkudreifing:
Protín
1
%
Fita
0
%
Kolvetni
96
%
Trefjar
2
%
Alkóhól
0
%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
Heiti
Ein.
Innihald
Lægst
Hæst
Fjöldi
Gæðast.
Mæliár
Heimild
Prótein, alls
g
0,3
0
1801
Fita, alls
g
0
0
1801
Mettaðar fitusýrur
g
0
0
1000
cis-Einómettaðar fitus.
g
0
0
1000
cis-Fjölómettaðar fitus.
g
0
0
1000
cis-Fjölóm. fitus. n-6
g
cis-Fjölóm. fitus. n-3
g
cis-Fjölóm. f. n-3 langar
g
0
0
1000
trans-Fitusýrur
g
0
1000
Kólesteról
mg
0
0
1000
Kolvetni, alls
g
20,2
0
1801
Sykrur
g
20,2
0
1801
Viðbættur sykur
g
9,0
0
1801
Trefjaefni
g
0,9
0
1801
Alkóhól
g
0
0
1000
Steinefni, alls
g
0,4
0,3
0,4
3
1806
Vatn
g
78,2
0
1801
A-vítamín, RJ
ug
1,5
0
1917
Retinol
ug
0
0
1805
Beta-karótín
ug
18
0
1917
D-vítamín
ug
0
0
1805
E-vítamín, a-TJ
mg
0,06
0
1805
Alfa-tókóferól
mg
B1-vítamín, þíamín
mg
0,080
0,060
0,095
2
1801
B2-vítamín, ríbóflavín
mg
0,010
1
1801
Níasín-jafngildi
mg
0,2
0
1050
Níasín
mg
0,15
2
1801
B6-vítamín
mg
0,07
0
1805
Fólat, alls
ug
9,5
1
1921
B12-vítamín
ug
0
0
1000
C-vítamín
mg
13
0
1805
Kalk, Ca
mg
5
4
8
2
1801
Fosfór, P
mg
5
0
1805
Magnesíum, Mg
mg
11
0
1805
Natríum, Na
mg
2
0
1805
Kalíum, K
mg
79
0
1805
Járn, Fe
mg
0,15
0,03
0,4
6
1801
Zink, Zn
mg
0,082
0,065
0,11
3
1806
Kopar, Cu
mg
0,091
0,086
0,096
3
1806
Joð, I
ug
1,4
1,25
1,6
3
1801
Selen, Se
ug
0,6
3
1801
Kadmín, Cd
ug
0,1
13
1939
Blý, Pb
ug
1,7
13
1939
Kvikasilfur, Hg
ug
0,1
3
1806
Arsen, As
ug
0,002
3
1806
2