ANANAS, hrár
Pinealpple, raw Nr. fæðu: 0789
Ananas comosus Afskurður: 47%

Orka í 100g:
kJ: 210
kcal: 49
Orkudreifing:
Protín 4%
Fita 0%
Kolvetni 92%
Trefjar 3%
Alkóhól 0%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
HeitiEin.InnihaldLægstHæstFjöldiGæðast.MæliárHeimild
Prótein, allsg0,5  0  1801
Fita, allsg0  0  1801
Mettaðar fitusýrurg0  0  1000
cis-Einómettaðar fitus.g0  0  1000
cis-Fjölómettaðar fitus.g0  0  1000
cis-Fjölóm. fitus. n-6g       
cis-Fjölóm. fitus. n-3g       
cis-Fjölóm. f. n-3 langarg0  0  1000
trans-Fitusýrurg       
Kólesterólmg0  0  1000
Kolvetni, allsg11,4  0  1801
Sykrurg11,2  0  1801
Viðbættur sykurg0  0  1000
Trefjaefnig1,0  4  1924
Alkóhólg0  0  1000
Steinefni, allsg0,4  0  1801
Vatng86,7  0  1801
A-vítamín, RJug1,5  0  1050
Retinolug0  0  1805
Beta-karótínug18  0  1805
D-vítamínug0  0  1805
E-vítamín, a-TJmg0,10  0  1805
Alfa-tókóferólmg       
B1-vítamín, þíamínmg0,08  0  1801
B2-vítamín, ríbóflavínmg0,02  0  1801
Níasín-jafngildimg0,4  0  1050
Níasínmg0,3  0  1805
B6-vítamínmg0,09  0  1805
Fólat, allsug12,1   1  1921
B12-vítamínug0  0  1000
C-vítamínmg12  0  1805
Kalk, Camg18  0  1805
Fosfór, Pmg10  0  1805
Magnesíum, Mgmg16  0  1805
Natríum, Namg42,95,05  1801
Kalíum, Kmg1741382415  1801
Járn, Femg0,20,180,262  1801
Zink, Znmg0,0820,0650,1103  1801
Kopar, Cumg0,11  0  1805
Joð, Iug1,40,63,04  1801
Selen, Seug0,6  0  1801
Kadmín, Cdug0,3  3  1845
Blý, Pbug0,017     1939
Kvikasilfur, Hgug0,05  3  1845
Arsen, Asug2,00  3  1845


3