APRÍKÓSUR, þurrkaðar
Apricot, dried
Nr. fæðu:
0780
Prunus armeniaca
Afskurður:
0
%
Orka í 100g:
kJ:
914
kcal:
218
Orkudreifing:
Protín
6
%
Fita
2
%
Kolvetni
70
%
Trefjar
21
%
Alkóhól
0
%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
Heiti
Ein.
Innihald
Lægst
Hæst
Fjöldi
Gæðast.
Mæliár
Heimild
Prótein, alls
g
3,7
3,5
3,8
42
1801
Fita, alls
g
0,5
0,4
0,5
24
1801
Mettaðar fitusýrur
g
0
0
1801
cis-Einómettaðar fitus.
g
0,2
0
1801
cis-Fjölómettaðar fitus.
g
0,1
0
1801
cis-Fjölóm. fitus. n-6
g
cis-Fjölóm. fitus. n-3
g
cis-Fjölóm. f. n-3 langar
g
0
0
1005
trans-Fitusýrur
g
0
1000
Kólesteról
mg
0
0
1000
Kolvetni, alls
g
37,7
0
1801
Sykrur
g
41,9
0
1801
Viðbættur sykur
g
0
0
1801
Trefjaefni
g
24,0
0
1801
Alkóhól
g
0
0
1000
Steinefni, alls
g
3,0
2,8
3,2
42
1801
Vatn
g
31,1
30,3
31,9
25
1801
A-vítamín, RJ
ug
308,333
0
1050
Retinol
ug
0
0
1801
Beta-karótín
ug
2390
1270
4540
4
1845
D-vítamín
ug
0
0
1801
E-vítamín, a-TJ
mg
4,0
0
1050
Alfa-tókóferól
mg
4,0
3,04
4,95
2
1801
B1-vítamín, þíamín
mg
0
3
1801
B2-vítamín, ríbóflavín
mg
0,060
2
1801
Níasín-jafngildi
mg
3,1
0
1050
Níasín
mg
2,8
2,50
3,20
10
1801
B6-vítamín
mg
0,17
0
1801
Fólat, alls
ug
14
0
1801
B12-vítamín
ug
0
0
1000
C-vítamín
mg
10
0
1801
Kalk, Ca
mg
80
0
1801
Fosfór, P
mg
120
0
1801
Magnesíum, Mg
mg
41
35,0
48,2
3
1801
Natríum, Na
mg
21
19,8
23,0
3
1801
Kalíum, K
mg
1026
983
1062
3
1801
Járn, Fe
mg
6
0
1801
Zink, Zn
mg
0,2
0
1801
Kopar, Cu
mg
0,27
0
1801
Joð, I
ug
3,4
0
1801
Selen, Se
ug
7
1843
Kadmín, Cd
ug
1,20
2
1845
Blý, Pb
ug
2,60
2
1845
Kvikasilfur, Hg
ug
0,2
2
1845
Arsen, As
ug
0,5
2
1845
21