MAKKARÓNUR, hráar
Macaroni, raw Nr. fæðu: 0776
Afskurður: 0%

Orka í 100g:
kJ: 1531
kcal: 361
Orkudreifing:
Protín 13%
Fita 4%
Kolvetni 80%
Trefjar 1%
Alkóhól 0%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
HeitiEin.InnihaldLægstHæstFjöldiGæðast.MæliárHeimild
Prótein, allsg12,0  0  1805
Fita, allsg1,8  0  1805
Mettaðar fitusýrurg0,3  0  1805
cis-Einómettaðar fitus.g0,1  0  1805
cis-Fjölómettaðar fitus.g0,8  0  1805
cis-Fjölóm. fitus. n-6g       
cis-Fjölóm. fitus. n-3g       
cis-Fjölóm. f. n-3 langarg       
trans-Fitusýrurg       
Kólesterólmg0  0  1000
Kolvetni, allsg72,7  0  1050
Sykrurg0  0  1801
Viðbættur sykurg0  0  1000
Trefjaefnig3,1  0  1805
Alkóhólg0  0  1000
Steinefni, allsg0,7  0  1801
Vatng9,7  0  1805
A-vítamín, RJug0  0  1050
Retinolug0  0  1823
Beta-karótínug0  0  1823
D-vítamínug0  0  1823
E-vítamín, a-TJmg0,7  0  1823
Alfa-tókóferólmg0,7  0  1005
B1-vítamín, þíamínmg0,18  0  1805
B2-vítamín, ríbóflavínmg0,05  0  1805
Níasín-jafngildimg5,4  0  1050
Níasínmg2,9  0  1805
B6-vítamínmg0,10  0  1805
Fólat, allsug23  0  1805
B12-vítamínug0  0  1000
C-vítamínmg0  0  1805
Kalk, Camg25  0  1805
Fosfór, Pmg180  0  1805
Magnesíum, Mgmg53  0  1805
Natríum, Namg11  0  1805
Kalíum, Kmg230  0  1805
Járn, Femg1,6  0  1805
Zink, Znmg1,5  0  1805
Kopar, Cumg0,30  0  1805
Joð, Iug0,60,30,85  1801
Selen, Seug1028  1806
Kadmín, Cdug       
Blý, Pbug       
Kvikasilfur, Hgug       
Arsen, Asug       


1