PAPRIKA, rauð
Pepper, sweet, red, raw Nr. fæðu: 0766
Capsicum annuum var grossum Afskurður: 16%

Orka í 100g:
kJ: 138
kcal: 32
Orkudreifing:
Protín 14%
Fita 5%
Kolvetni 66%
Trefjar 13%
Alkóhól 0%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
HeitiEin.InnihaldLægstHæstFjöldiGæðast.MæliárHeimild
Prótein, allsg1,21,11,22  1440
Fita, allsg0,20,20,22  1440
Mettaðar fitusýrurg0  0  1052
cis-Einómettaðar fitus.g0  0  1052
cis-Fjölómettaðar fitus.g0,1  0  1052
cis-Fjölóm. fitus. n-6g       
cis-Fjölóm. fitus. n-3g       
cis-Fjölóm. f. n-3 langarg0  0  1052
trans-Fitusýrurg0     1000
Kólesterólmg0  0  1000
Kolvetni, allsg5,4  0  1050
Sykrurg5,4  0  1050
Viðbættur sykurg0  0  1000
Trefjaefnig2,32,22,32  1440
Alkóhólg0  0  1000
Steinefni, allsg0,70,60,72  1440
Vatng90,290,290,22  1440
A-vítamín, RJug105,833  0  1050
Retinolug0  0  1000
Beta-karótínug127039526504  1918
D-vítamínug0  0  1000
E-vítamín, a-TJmg3,2  0  1005
Alfa-tókóferólmg3,2  0  1843
B1-vítamín, þíamínmg0,040,0330,0442  1830
B2-vítamín, ríbóflavínmg0,120,0690,2445  1830
Níasín-jafngildimg1,1  0  1050
Níasínmg0,9  0  1843
B6-vítamínmg0,450,3760,5983  1830
Fólat, allsug21  0  1843
B12-vítamínug0  0  1000
C-vítamínmg200  0  1843
Kalk, Camg11,87,815,72  1440
Fosfór, Pmg31,330,332,32  1440
Magnesíum, Mgmg15,214,715,62  1440
Natríum, Namg5,9  1  1440
Kalíum, Kmg2902623182  1440
Járn, Femg0,550,290,967  1801
Zink, Znmg0,260,230,325  1806
Kopar, Cumg0,0830,0530,1405  1806
Joð, Iug0,40,250,753  1801
Selen, Seug0     1830
Kadmín, Cdug0,3  1A20171319
Blý, Pbug0,4  1A20171319
Kvikasilfur, Hgug0,5  1A20171319
Arsen, Asug0,2  1A20171319


13