PAPRIKA, rauð
Pepper, sweet, red, raw
Nr. fæðu:
0766
Capsicum annuum var grossum
Afskurður:
16
%
Orka í 100g:
kJ:
138
kcal:
32
Orkudreifing:
Protín
14
%
Fita
5
%
Kolvetni
66
%
Trefjar
13
%
Alkóhól
0
%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
Heiti
Ein.
Innihald
Lægst
Hæst
Fjöldi
Gæðast.
Mæliár
Heimild
Prótein, alls
g
1,2
1,1
1,2
2
1440
Fita, alls
g
0,2
0,2
0,2
2
1440
Mettaðar fitusýrur
g
0
0
1052
cis-Einómettaðar fitus.
g
0
0
1052
cis-Fjölómettaðar fitus.
g
0,1
0
1052
cis-Fjölóm. fitus. n-6
g
cis-Fjölóm. fitus. n-3
g
cis-Fjölóm. f. n-3 langar
g
0
0
1052
trans-Fitusýrur
g
0
1000
Kólesteról
mg
0
0
1000
Kolvetni, alls
g
5,4
0
1050
Sykrur
g
5,4
0
1050
Viðbættur sykur
g
0
0
1000
Trefjaefni
g
2,3
2,2
2,3
2
1440
Alkóhól
g
0
0
1000
Steinefni, alls
g
0,7
0,6
0,7
2
1440
Vatn
g
90,2
90,2
90,2
2
1440
A-vítamín, RJ
ug
105,833
0
1050
Retinol
ug
0
0
1000
Beta-karótín
ug
1270
395
2650
4
1918
D-vítamín
ug
0
0
1000
E-vítamín, a-TJ
mg
3,2
0
1005
Alfa-tókóferól
mg
3,2
0
1843
B1-vítamín, þíamín
mg
0,04
0,033
0,044
2
1830
B2-vítamín, ríbóflavín
mg
0,12
0,069
0,244
5
1830
Níasín-jafngildi
mg
1,1
0
1050
Níasín
mg
0,9
0
1843
B6-vítamín
mg
0,45
0,376
0,598
3
1830
Fólat, alls
ug
21
0
1843
B12-vítamín
ug
0
0
1000
C-vítamín
mg
200
0
1843
Kalk, Ca
mg
11,8
7,8
15,7
2
1440
Fosfór, P
mg
31,3
30,3
32,3
2
1440
Magnesíum, Mg
mg
15,2
14,7
15,6
2
1440
Natríum, Na
mg
5,9
1
1440
Kalíum, K
mg
290
262
318
2
1440
Járn, Fe
mg
0,55
0,29
0,96
7
1801
Zink, Zn
mg
0,26
0,23
0,32
5
1806
Kopar, Cu
mg
0,083
0,053
0,140
5
1806
Joð, I
ug
0,4
0,25
0,75
3
1801
Selen, Se
ug
0
1830
Kadmín, Cd
ug
0,3
1
A
2017
1319
Blý, Pb
ug
0,4
1
A
2017
1319
Kvikasilfur, Hg
ug
0,5
1
A
2017
1319
Arsen, As
ug
0,2
1
A
2017
1319
13