PAPRIKA, gul
Pepper, sweet, yellow, raw
Nr. fæðu:
0765
Capsicum annuum var grossum
Afskurður:
16
%
Orka í 100g:
kJ:
136
kcal:
32
Orkudreifing:
Protín
16
%
Fita
5
%
Kolvetni
66
%
Trefjar
12
%
Alkóhól
0
%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
Heiti
Ein.
Innihald
Lægst
Hæst
Fjöldi
Gæðast.
Mæliár
Heimild
Prótein, alls
g
1,3
1,1
1,5
2
1440
Fita, alls
g
0,2
0,2
0,2
2
1440
Mettaðar fitusýrur
g
0
0
1052
cis-Einómettaðar fitus.
g
0
0
1052
cis-Fjölómettaðar fitus.
g
0,1
0
1052
cis-Fjölóm. fitus. n-6
g
cis-Fjölóm. fitus. n-3
g
cis-Fjölóm. f. n-3 langar
g
0
0
1052
trans-Fitusýrur
g
0
1000
Kólesteról
mg
0
0
1000
Kolvetni, alls
g
5,3
0
1050
Sykrur
g
5,3
1050
Viðbættur sykur
g
0
0
1000
Trefjaefni
g
2,1
1,9
2,2
2
1440
Alkóhól
g
0
0
1000
Steinefni, alls
g
0,7
0,5
0,8
2
1440
Vatn
g
90,4
90,1
90,7
2
1440
A-vítamín, RJ
ug
12,5
0
1917
Retinol
ug
0
0
1000
Beta-karótín
ug
150
1
1917
D-vítamín
ug
0
0
1000
E-vítamín, a-TJ
mg
2,2
0
1005
Alfa-tókóferól
mg
2,2
0
1843
B1-vítamín, þíamín
mg
0,05
0
1843
B2-vítamín, ríbóflavín
mg
0,02
0
1843
Níasín-jafngildi
mg
1,1
0
1843
Níasín
mg
0,9
0
1843
B6-vítamín
mg
0,3
0
1843
Fólat, alls
ug
29
0
1843
B12-vítamín
ug
0
0
1000
C-vítamín
mg
205
0
1843
Kalk, Ca
mg
8,2
6,5
9,9
2
1440
Fosfór, P
mg
27,8
23,8
31,7
2
1440
Magnesíum, Mg
mg
11,9
8,9
14,9
2
1440
Natríum, Na
mg
4,0
1
1440
Kalíum, K
mg
198
170
225
2
1440
Járn, Fe
mg
0,3
0
1843
Zink, Zn
mg
0,1
0
1843
Kopar, Cu
mg
0,02
0
1843
Joð, I
ug
Selen, Se
ug
0,17
0
1830
Kadmín, Cd
ug
0,3
1
A
2017
1319
Blý, Pb
ug
0,4
1
A
2017
1319
Kvikasilfur, Hg
ug
0,5
1
A
2017
1319
Arsen, As
ug
0,2
1
A
2017
1319
12