KIRSUBER
Cherry, raw
Nr. fæðu:
0744
Prunus avium
Afskurður:
13
%
Orka í 100g:
kJ:
220
kcal:
52
Orkudreifing:
Protín
11
%
Fita
6
%
Kolvetni
75
%
Trefjar
6
%
Alkóhól
0
%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
Heiti
Ein.
Innihald
Lægst
Hæst
Fjöldi
Gæðast.
Mæliár
Heimild
Prótein, alls
g
1,5
1,2
1,7
6
1801
Fita, alls
g
0,4
2
1801
Mettaðar fitusýrur
g
0,1
0
1801
cis-Einómettaðar fitus.
g
0,1
0
1801
cis-Fjölómettaðar fitus.
g
0,1
0
1801
cis-Fjölóm. fitus. n-6
g
cis-Fjölóm. fitus. n-3
g
cis-Fjölóm. f. n-3 langar
g
0
0
1005
trans-Fitusýrur
g
Kólesteról
mg
0
0
1000
Kolvetni, alls
g
9,8
7,7
14,8
6
1801
Sykrur
g
11,9
0
1801
Viðbættur sykur
g
0
0
1000
Trefjaefni
g
1,7
0
1801
Alkóhól
g
0
0
1000
Steinefni, alls
g
0,7
0,3
1,8
6
1801
Vatn
g
85,8
82,8
89,6
6
1801
A-vítamín, RJ
ug
2,08333
0
1050
Retinol
ug
0
0
1801
Beta-karótín
ug
25
0
1805
D-vítamín
ug
0
0
1000
E-vítamín, a-TJ
mg
0,13
0
1805
Alfa-tókóferól
mg
B1-vítamín, þíamín
mg
0,025
0,017
0,030
2
1801
B2-vítamín, ríbóflavín
mg
0,03
0,022
0,035
5
1801
Níasín-jafngildi
mg
0,3
0
1050
Níasín
mg
0,2
0,15
0,24
10
1845
B6-vítamín
mg
0,045
0,031
0,056
5
1801
Fólat, alls
ug
5
0
1805
B12-vítamín
ug
0
0
1801
C-vítamín
mg
10
3
20
6
1801
Kalk, Ca
mg
20
12
27
5
1801
Fosfór, P
mg
17
0
1801
Magnesíum, Mg
mg
8
5,7
10,2
2
1801
Natríum, Na
mg
2
1,8
2,6
3
1801
Kalíum, K
mg
176
157
214
3
1801
Járn, Fe
mg
0,3
0,12
0,50
8
1801
Zink, Zn
mg
0,1
0
1801
Kopar, Cu
mg
0,07
0
1801
Joð, I
ug
0,2
0,1
0,4
8
1801
Selen, Se
ug
0,45
0
1,3
15
1801
Kadmín, Cd
ug
Blý, Pb
ug
Kvikasilfur, Hg
ug
Arsen, As
ug
6