APRÍKÓSUR
Apricots, raw
Nr. fæðu:
0743
Prunus armeniaca
Afskurður:
7
%
Orka í 100g:
kJ:
213
kcal:
50
Orkudreifing:
Protín
11
%
Fita
6
%
Kolvetni
76
%
Trefjar
5
%
Alkóhól
0
%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
Heiti
Ein.
Innihald
Lægst
Hæst
Fjöldi
Gæðast.
Mæliár
Heimild
Prótein, alls
g
1,4
0,7
2,1
22
1801
Fita, alls
g
0,4
5
1801
Mettaðar fitusýrur
g
0,0
0
1801
cis-Einómettaðar fitus.
g
0,2
0
1801
cis-Fjölómettaðar fitus.
g
0,1
0
1801
cis-Fjölóm. fitus. n-6
g
cis-Fjölóm. fitus. n-3
g
cis-Fjölóm. f. n-3 langar
g
0
0
1005
trans-Fitusýrur
g
Kólesteról
mg
0
0
1000
Kolvetni, alls
g
9,6
0
1801
Sykrur
g
7,8
0
1928
Viðbættur sykur
g
0
0
1000
Trefjaefni
g
1,5
0
1924
Alkóhól
g
0
0
1000
Steinefni, alls
g
0,8
0,7
0,9
32
1801
Vatn
g
86,3
0
1801
A-vítamín, RJ
ug
130,833
5
1801
Retinol
ug
0
0
1000
Beta-karótín
ug
1570
0
1801
D-vítamín
ug
0
0
1000
E-vítamín, a-TJ
mg
Alfa-tókóferól
mg
B1-vítamín, þíamín
mg
0,03
0
1801
B2-vítamín, ríbóflavín
mg
0,04
0
1801
Níasín-jafngildi
mg
0,8
0
1801
Níasín
mg
0,6
0
1801
B6-vítamín
mg
0,054
0
1801
Fólat, alls
ug
5
0
1805
B12-vítamín
ug
0
0
1000
C-vítamín
mg
10
4
1801
Kalk, Ca
mg
14
13
15
14
1801
Fosfór, P
mg
19
17
21
26
1801
Magnesíum, Mg
mg
8
7
9
26
1801
Natríum, Na
mg
1
1
1
18
1801
Kalíum, K
mg
296
271
321
18
1801
Járn, Fe
mg
0,5
0,3
0,7
31
1801
Zink, Zn
mg
0,26
0,01
0,51
6
1801
Kopar, Cu
mg
0,089
0,052
0,126
32
1801
Joð, I
ug
Selen, Se
ug
Kadmín, Cd
ug
Blý, Pb
ug
Kvikasilfur, Hg
ug
Arsen, As
ug
5