SÍTRÓNUR
Lemon, raw
Nr. fæðu:
0742
Citrus limon
Afskurður:
33
%
Orka í 100g:
kJ:
141
kcal:
33
Orkudreifing:
Protín
13
%
Fita
7
%
Kolvetni
49
%
Trefjar
29
%
Alkóhól
0
%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
Heiti
Ein.
Innihald
Lægst
Hæst
Fjöldi
Gæðast.
Mæliár
Heimild
Prótein, alls
g
1,1
0
1801
Fita, alls
g
0,3
0
1801
Mettaðar fitusýrur
g
0,0
0
1801
cis-Einómettaðar fitus.
g
0,0
0
1801
cis-Fjölómettaðar fitus.
g
0,1
0
1801
cis-Fjölóm. fitus. n-6
g
cis-Fjölóm. fitus. n-3
g
cis-Fjölóm. f. n-3 langar
g
0
0
1052
trans-Fitusýrur
g
Kólesteról
mg
0
0
1000
Kolvetni, alls
g
4,1
0
1801
Sykrur
g
3,2
0
1801
Viðbættur sykur
g
0
0
1000
Trefjaefni
g
5,2
0
1801
Alkóhól
g
0
0
1000
Steinefni, alls
g
0,3
0
1801
Vatn
g
89,0
5
1801
A-vítamín, RJ
ug
0,283333
0
1917
Retinol
ug
0
0
1801
Beta-karótín
ug
3,4
1
1917
D-vítamín
ug
0
0
1801
E-vítamín, a-TJ
mg
0,8
0
1050
Alfa-tókóferól
mg
0,8
1
1801
B1-vítamín, þíamín
mg
0,045
0,034
0,060
7
1801
B2-vítamín, ríbóflavín
mg
0,030
0,023
0,034
7
1801
Níasín-jafngildi
mg
0,3
0
1801
Níasín
mg
0,2
0,14
0,23
10
1801
B6-vítamín
mg
0,060
0,045
0,103
5
1801
Fólat, alls
ug
32
1
1921
B12-vítamín
ug
0
0
1801
C-vítamín
mg
49
35
62
22
1801
Kalk, Ca
mg
27
0
1834
Fosfór, P
mg
21
0
1801
Magnesíum, Mg
mg
9
7,3
10,9
4
1801
Natríum, Na
mg
3
2,4
4,8
4
1801
Kalíum, K
mg
175
166
197
4
1801
Járn, Fe
mg
0,08
0,04
0,13
4
1801
Zink, Zn
mg
0,13
0,05
0,30
6
1801
Kopar, Cu
mg
0,053
0,034
0,069
6
1801
Joð, I
ug
0,3
0,1
0,6
3
1801
Selen, Se
ug
0,24
0,1
0,5
5
1801
Kadmín, Cd
ug
Blý, Pb
ug
Kvikasilfur, Hg
ug
Arsen, As
ug
29