HREINDÝRAKJÖT, hrátt
Reindeer meat, raw
Nr. fæðu:
0731
Rangifer
Afskurður:
34
%
Orka í 100g:
kJ:
601
kcal:
143
Orkudreifing:
Protín
59
%
Fita
40
%
Kolvetni
0
%
Trefjar
0
%
Alkóhól
0
%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
Heiti
Ein.
Innihald
Lægst
Hæst
Fjöldi
Gæðast.
Mæliár
Heimild
C 18:2 n-6
g
0,2
1847
C 18:3 n-3
g
0
1847
Prótein, alls
g
21,0
0
1847
Fita, alls
g
6,6
0
1847
Mettaðar fitusýrur
g
2,8
0
1847
cis-Einómettaðar fitus.
g
3,1
0
1847
cis-Fjölómettaðar fitus.
g
0,4
0
1847
cis-Fjölóm. fitus. n-6
g
0,2
1847
cis-Fjölóm. fitus. n-3
g
0
1847
cis-Fjölóm. f. n-3 langar
g
0
0
1005
trans-Fitusýrur
g
Kólesteról
mg
78
0
1847
Kolvetni, alls
g
0
0
1000
Sykrur
g
0
0
1000
Viðbættur sykur
g
0
0
1000
Trefjaefni
g
0
0
1000
Alkóhól
g
0
0
1000
Steinefni, alls
g
0,9
0
1847
Vatn
g
71,5
0
1847
A-vítamín, RJ
ug
6
0
1912
Retinol
ug
6
3
1912
Beta-karótín
ug
0
4
1912
D-vítamín
ug
0,3
1842
E-vítamín, a-TJ
mg
0,84
0
1050
Alfa-tókóferól
mg
0,84
0
1813
B1-vítamín, þíamín
mg
0,20
0
1814
B2-vítamín, ríbóflavín
mg
0,50
0
1814
Níasín-jafngildi
mg
9,5
0
1814
Níasín
mg
5,5
0
1814
B6-vítamín
mg
0,44
1842
Fólat, alls
ug
6
1842
B12-vítamín
ug
6,3
1842
C-vítamín
mg
0
0
1814
Kalk, Ca
mg
10
0
1814
Fosfór, P
mg
189
0
1813
Magnesíum, Mg
mg
33
0
1813
Natríum, Na
mg
95
0
1814
Kalíum, K
mg
440
0
1814
Járn, Fe
mg
4,0
0
1814
Zink, Zn
mg
4,8
0
1813
Kopar, Cu
mg
0,44
1
1806
Joð, I
ug
4,2
1006
Selen, Se
ug
25
1
1806
Kadmín, Cd
ug
0,0
1936
Blý, Pb
ug
0,0
1936
Kvikasilfur, Hg
ug
Arsen, As
ug
0