KLEINUHRINGIR, án súkkulaðis
Doughnut, deep fried, without choco
Nr. fæðu:
0709
Afskurður:
0
%
Orka í 100g:
kJ:
1558
kcal:
372
Orkudreifing:
Protín
8
%
Fita
41
%
Kolvetni
49
%
Trefjar
0
%
Alkóhól
0
%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
Heiti
Ein.
Innihald
Lægst
Hæst
Fjöldi
Gæðast.
Mæliár
Heimild
Prótein, alls
g
7,6
1
1455
Fita, alls
g
17,4
1
1455
Mettaðar fitusýrur
g
cis-Einómettaðar fitus.
g
cis-Fjölómettaðar fitus.
g
cis-Fjölóm. fitus. n-6
g
cis-Fjölóm. fitus. n-3
g
cis-Fjölóm. f. n-3 langar
g
trans-Fitusýrur
g
Kólesteról
mg
65
0
1808
Kolvetni, alls
g
45,7
0
1050
Sykrur
g
Viðbættur sykur
g
Trefjaefni
g
1,1
0
1808
Alkóhól
g
0
0
1000
Steinefni, alls
g
1,4
1
1455
Vatn
g
26,8
1
1455
A-vítamín, RJ
ug
93,25
0
1808
Retinol
ug
89
0
1808
Beta-karótín
ug
51
0
1808
D-vítamín
ug
0,23
0
1808
E-vítamín, a-TJ
mg
0,57
0
1050
Alfa-tókóferól
mg
0,57
0
1808
B1-vítamín, þíamín
mg
0,09
0
1808
B2-vítamín, ríbóflavín
mg
0,08
0
1808
Níasín-jafngildi
mg
1,1
0
1808
Níasín
mg
0,5
0
1808
B6-vítamín
mg
0,04
0
1808
Fólat, alls
ug
6
0
1808
B12-vítamín
ug
0,2
0
1808
C-vítamín
mg
0
0
1808
Kalk, Ca
mg
37
0
1808
Fosfór, P
mg
330
1006
Magnesíum, Mg
mg
25
1006
Natríum, Na
mg
522
0
1712
Kalíum, K
mg
84
0
1808
Járn, Fe
mg
0,6
0
1808
Zink, Zn
mg
0,5
0
1808
Kopar, Cu
mg
Joð, I
ug
Selen, Se
ug
Kadmín, Cd
ug
Blý, Pb
ug
Kvikasilfur, Hg
ug
Arsen, As
ug
0