SELKJÖT, hrátt
Seal meat with fat/blubber, raw
Nr. fæðu:
0699
Afskurður:
0
%
Orka í 100g:
kJ:
895
kcal:
215
Orkudreifing:
Protín
37
%
Fita
62
%
Kolvetni
0
%
Trefjar
0
%
Alkóhól
0
%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
Heiti
Ein.
Innihald
Lægst
Hæst
Fjöldi
Gæðast.
Mæliár
Heimild
Prótein, alls
g
20,0
0
1822
Fita, alls
g
15,0
0
1822
Mettaðar fitusýrur
g
2,6
0
1822
cis-Einómettaðar fitus.
g
cis-Fjölómettaðar fitus.
g
3,5
0
1822
cis-Fjölóm. fitus. n-6
g
cis-Fjölóm. fitus. n-3
g
cis-Fjölóm. f. n-3 langar
g
trans-Fitusýrur
g
Kólesteról
mg
Kolvetni, alls
g
0
0
1822
Sykrur
g
0
0
1822
Viðbættur sykur
g
0
0
1822
Trefjaefni
g
0
0
1822
Alkóhól
g
0
0
1822
Steinefni, alls
g
1,2
0
1006
Vatn
g
63,8
0
1050
A-vítamín, RJ
ug
100
0
1822
Retinol
ug
100
0
1822
Beta-karótín
ug
0
0
1005
D-vítamín
ug
3,5
0
1006
E-vítamín, a-TJ
mg
Alfa-tókóferól
mg
B1-vítamín, þíamín
mg
0,15
0
1822
B2-vítamín, ríbóflavín
mg
0,48
0
1822
Níasín-jafngildi
mg
Níasín
mg
6,0
0
1006
B6-vítamín
mg
Fólat, alls
ug
B12-vítamín
ug
C-vítamín
mg
0
0
1822
Kalk, Ca
mg
10
0
1822
Fosfór, P
mg
Magnesíum, Mg
mg
Natríum, Na
mg
183
0
1006
Kalíum, K
mg
Járn, Fe
mg
10,0
0
1822
Zink, Zn
mg
Kopar, Cu
mg
Joð, I
ug
Selen, Se
ug
Kadmín, Cd
ug
Blý, Pb
ug
Kvikasilfur, Hg
ug
Arsen, As
ug
0